颈椎不舒服,这个穴位你要知道
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坐姿不正、长时间保持低头的姿势，会堵塞颈肩主脉和足部膀胱经经络，同时阻塞整个部位的大杼穴气血不通，引起肩颈疾病。经常艾灸大杼，使这个穴位气血流通了，能很好的缓解各种颈椎疾病，那么大杼准确位置是在哪里？具体作用又有哪些呢？
大杼穴是足太阳膀胱经和手太阳小肠经的交汇处，又为八会穴中“骨”的会穴，是人体背部非常重要的穴位，该穴有疏通太阳经气，散寒止痛的作用，可以帮助改善颈肩背肌肉的痉挛及疼痛，还能有效缓解颈肩胸腰骨关节疾病，经常对该穴进行按摩可以强筋骨，清邪热，帮助缓解肩周炎，肩部酸痛，颈椎痛等病症。
艾灸大杼穴的方法：艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
按摩大杼穴的方法：感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显，但按摩之后会觉得舒服。
现在的人十之八九都存在颈椎方面的问题，遇到颈椎不舒服的时候，建议大家不妨试着按摩或通过艾灸大杼穴，缓解颈椎的压力，从而防止颈椎病的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇