手臂痛太要命先解因,才能对症这样艾灸,
最近很多朋友问：手臂疼怎么灸？
关于手臂痛，涉及的原因还比较多，比如说肌肉劳损炎症，骨质增生，椎间盘突出压迫神经，肌肉拉伤，过度劳累，剧烈运动，受凉引起的肌肉疼痛等。
如果是由于过度的活动，导致肌肉产生疼痛，这种一般多做局部按摩，几天后即可自然恢复。
日常生活中，大多臂痛患者都是由长时间劳累或劳伤导致，通过养成良好的学习、工作习惯，可很好的防止该症状的发生。
但是，如果病理性手臂痛已经发生了该怎么办呢？今天我们就来详细聊聊！
中医如何看手臂痛手臂痛，在中医看来属于“肩痹、漏肩风、冻结肩、五十肩”的范畴。
手臂痛的疼痛在临床中十分常见，此病好发于中年以后，其主证为肩关节疼痛，疼痛可放射到上臂和前臂。尤其是在肩关节外展或外旋转时疼痛加剧，严重者可使肩关节不能活动。所以我们生活中常说是“肩臂痛”。
肩臂痛其病位在肩部的经脉和经筋。一般情况下中年人体内正气不足，营卫渐虚，若局部感受风寒，或劳掼闪挫，或习惯偏侧而卧，筋脉受到长期压迫，血脉周流不畅，血不营筋遂致气血阻滞而成肩痹。
肩臂痛有哪些特征？初期：
肩臂痛初起时单侧或双侧肩部酸痛，并可向颈部和整个上肢放射，日轻夜重，患肢畏风寒，手指麻胀。肩关节呈不同程度僵直，手臂上举、前伸、外旋、后伸等动作均受限。
后期：
病情迁延日久，则因寒湿凝滞、气血瘀滞痹阻，局部气血运行不畅，而致患处肿胀粘连，肩部肌肉萎缩，最终关节僵直、肩臂不能举动，疼痛反而减轻。
肩臂痛的分型调理一、外感风寒
1、临床表现：症见素体虚弱，动辄感冒，肩部冷痛。活动功能受限，遇寒痛增，局部按摩或热敷后则痛减，伴见头痛、恶寒或恶风。舌淡红，苔白，脉浮紧。
2、病因病机：卫气不固，风寒侵袭。手三阳经脉气血痹阻，气血不能营养肩部筋脉。
3、调理方法：温经散寒，益气固表。
4、艾灸取穴：取命门、关元以补火助阳、活血通脉，温暖全身；取风门、大椎以祛风散寒，提高抵抗力；取肩井、阿是穴以活血通络、缓急止痛。
二、寒湿凝滞
1、临床表现：肩部困重疼痛，神倦面白，每逢阴雨寒冷天气、疼痛加剧，病程缠绵。舌淡，苔白厚腻，脉沉细。
2、病因病机：外感风寒失治，以致寒湿留滞不去，痹阻肩部而痛。
3、调理方法：散寒祛湿，温经通络。
4、艾灸取穴：取命门、关元、神阙以温经散寒；取阴陵泉、丰隆化湿；取肩髃、阿是穴温通经脉，散寒止痛。
三、气滞血瘀
1、临床表现：肩部刺痛或如锥刺，压痛点明显，上肢不能抬举后伸，活动或静止时均感疼痛，而静止时尤甚。舌质黯红，舌边可见瘀斑，苔白腻，脉弦涩。
2、病因病机：久痛入络，气滞血瘀，经脉不通。
3、调理方法：行气活血，舒筋通络。
4、艾灸取穴：取大杼、肩贞、合谷、阳陵泉以活血通络、舒筋缓急，取孔最、太冲以行气活血。
肩臂痛还可配合这些锻炼1、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
2、爬墙活动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
3、体后拉手：双手向后，由健侧手拉患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
4、外旋锻炼：背靠墙而立，双手握拳屈肘，两臂外旋，尽量使拳背碰到墻壁，反复数次。
5、甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
以上，就是肩臂痛的调理疗法，大家可在确定病因后进行如上调理，再配合日常锻炼，相信能很好的缓解肩部、手臂的疼痛！
海之梦养生馆
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