橘皮做枕头,对付颈椎疼痛,有神奇效果

从中医角度来说，人体分为上中下三焦，分别主气循环、血循环、水循环。上焦负责气循环，气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。因此，肩颈堵塞直接影响全身毒素的排出。

综上所述，脖子一旦出问题，绝不仅仅是颈椎病这么简单，它会“上下失联”，引起一系列连锁反应，继而造成身体各个部位的病变。

颈椎疼痛具体的发病原因有以下几点：

1、退变首先是椎间盘的老化退变，随着年龄的增加，椎间盘的含水量逐渐减少，进而逐渐失去弹性和韧性，会出现颈椎间盘的膨出和突出，压迫神经和脊髓，而引起颈椎病。同时椎体、椎体之间的小关节也会发生退变，老化，引起一系列颈部疼痛不适等症状。

2、慢性劳损它明显区别于意外受伤，主要是生活中的颈部超负荷工作引起的。如，睡眠姿势不正确、长时间低头玩手机游戏，躺在沙发或床上高枕而卧、计算机，雕刻，理发师等需长期低头工作者。

3、创伤这个好理解，就是颈部遭受创伤引起颈椎间盘及椎体，韧带损伤而引起的颈椎病。

4、颈部炎症颈部患有急或慢性感染时，可以加速颈部间盘、椎体及韧带的退变，继而引起引起的颈椎病。

再来看看颈椎病会引起什么症状：

1、腰酸背痛

腰酸背痛，身体僵硬，身体抵抗力差，面色晦暗等等症状的出现表明了有颈椎病的小苗头，不过这种程度还不算太严重，可以通过改变生活习惯或者理疗按摩来进行改善，但也绝不能放松警惕，置之不理。

2、落枕

落枕可谓是颈椎病最典型的症状了。正常人偶尔落枕大家都不会在乎，反正一段时间自己就好了，可是如果你频道落枕的话就要小心了，很可能是因为颈椎小关节错位导致的，如果不改善平日的不规范习惯就会逐渐演变为可怕的颈椎病。

3、眩晕

当出现走路不稳，头晕目眩，身体羸弱，经常无故出虚汗，甚至无法独立行走的时候，已经是很严重的情况了，这样的情况下不要自己盲目去按摩针灸了，直接找专业医生治疗吧。

颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、杜仲茶

原料：杜仲茶叶5克，水适量。

制法：把杜仲茶放入杯中，浇上开水，合盖闷3分钟后，打开，即可饮用，香甜美味的杜仲茶。

适用类型：适于上班族防治颈椎病及因为久坐引发的腰酸背痛。

杜仲是一种常见的中药材，具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、颈肩酸痛的白领很有帮助。

2、橘皮做枕头，有神奇效果

做成圆柱形，颈椎问题也解决了

晒干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕头支撑起来，帮助恢复颈椎正常的生理曲度，而不是软塌塌的，一压就下去。而且这个硬度不强，在能起到按摩作用的同时，也不用担心会伤到颈椎。

制作方法：

橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了!

注意事项：

橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的。

最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。

枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮会渗漏。

橘子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

最后是预防颈椎病的办法

1、长期在颈部劳累的状态下工作会导致颈部劳损更为严重，比如在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等

2.纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。

3.防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重点

4.软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力变化来进行营养交换的。缺乏活动，软骨就会营养不良，进而导致退化，游泳、打球、瑜伽等都是适合颈部养护的好运动

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

未经同意，请勿转载！

注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除

转载请注明：http://www.adwbh.com/jbby/12566.html