有一种痛不欲生叫颈椎病悉尼脊柱治疗师解
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走路，坐火车，在家，聚会，吃饭，打游戏，工作，学习，等等......
人们渐渐成了一个物品的附属品，那就是手机！
无论你是小孩，还是成人，抑或老年人，无时无刻的都低着头
嘿，低头看手机的你，颈椎还好吗？我经常抬头仰望天空，别人都以为我在参悟天机，睥睨天下——实际上只是因为有颈椎病。有些人活着，颈椎却已经死了，说的就是我，还有正在埋头工作、刷手机、追剧的他他他……颈椎病正在拖垮中国年轻人。全球60多亿人口中颈椎病的患病人群高达9亿仅我中国就达到2亿以上20-40岁的青壮年颈椎病患病率就高达59.1%而且，颈椎病年轻化正以一种惊人的速度在增长。到底哪里是颈椎？颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，也没有那么短，一共7截。可别小看了这7块骨头，它们撑起了我们的脑袋。如果把人这个整体比作一家公司，全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。那么，颈椎一定是那个工作压力最大，工作时间最长，待遇又最差的员工之一。因为很多人的一天是这样度过的：刷抖音—看新闻—刷朋友圈—回信息—刷微博—追剧—打游戏。你知道人的头多重吗？5公斤左右。当你抬头挺胸时，脖颈只需要承受约5公斤的重量。但是，在你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量。也就是说，低头玩手机=脖子扛50斤大米。据报告称，中国人每天看手机的平均时间超过3个小时，看电脑的时间超过4个小时。（甚至更长~~）也就是说，整整7个小时会保持低头或者前倾的姿态，这对脊柱造成的压迫是难以想象的。颈椎病，已成为当下低头族不能承受的生命之痛。除了玩手机这些习惯也必然患颈椎病一，长时间久坐不动如今，大多数年轻人的工作需要长时间坐在办公室内使用电脑。由于长期保持低头的姿势，导致颈椎一直保持后弓的状态，颈椎周围的韧带、肌肉长期处于「紧张」的状态，久而久之，便发展为颈椎病。二，吹空调时间过长空调已经成为家家户户必备的消暑神器，但是空调也是造成颈椎病的一个常见因素。温度下降会让颈部肌肉收缩，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉供血不足，这也会导致颈椎病。三，枕头高度不合适枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛。而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态，都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。四，爱喝碳酸饮料长期喝碳酸饮料会导致内脱钙，其颈椎周围的纤维环(可以理解为韧带)渐渐变得松弛，髓核容易突出，引发颈椎病。颈椎病可引发的全身病症至少有70种有人这样形容得了颈椎病的痛苦：喜欢汪峰老师的人，不敢摇摆了；暗恋后桌女生的人，不敢上课转头了；喜欢玩王者的人，不敢通宵了；疼不是最可怕的，怕的是脑部供血不足，每天浑浑噩噩，休息根本不解决问题，很累却总睡不着，醒来就是麻木伴随一天。是的，颈椎作为头部和身体的连接，一旦出现问题压迫动脉，便会供血不足加速衰老，而这，仅仅是颈椎问题的冰山一角。医学上发现颈椎病至少可引发全身上下70种病症。从上肢无力，头晕恶心、注意力不集中、记忆力衰退、胸闷心悸、消化不良、肢体疼痛，到手脚麻木、突然猝倒、高位瘫痪。如果你的身体给你发出了以下信号，医院检查一下你的颈椎吧！颈、肩、背酸痛信号经常头痛发麻、四肢无力信号经常落枕信号消化、呼吸、内分泌系统紊乱信号长期打呼噜信号听力下降、视力模糊信号头痛、恶心、耳鸣信号失眠多梦、记忆力下降
脊柱治疗师治疗在寻求减轻背痛疗法的人群中，大多数人选择脊椎指压疗法。每年约有万美国人去看脊柱治疗师Chiropractor。其中万人(占35%)正在寻求缓解各种原因造成的背痛，包括事故、运动损伤和肌肉拉伤。脊柱治疗师Chiropractor其他症状包括颈部、手臂和腿部疼痛以及头痛。什么是脊椎治疗?脊椎指压治疗师使用手握脊椎手法和其他替代疗法。该理论认为，身体的肌肉骨骼结构，特别是脊柱的正确排列将使身体无需手术或药物就能自行愈合。操作和恢复关节的活动能力，由于创伤事件造成的组织损伤，如跌倒，或重复的压力，如坐着时背部无支撑导致弯曲。整脊疗法主要用于肌肉、关节、骨骼和结缔组织(如软骨、韧带和肌腱)的疼痛缓解。它有时与传统医学治疗结合使用。脊骨疗法治疗背痛包括哪些内容?脊椎指压治疗师首先要了解病史，进行体格检查，并可能使用实验室测试或诊断影像来确定治疗是否适合你的背痛。治疗计划可能包括一次或多次手动调整，其中医生使用持续控制按摩的、瞬间的按压力量来操纵关节，以提高活动范围和恢复正确位置。许多脊医还将营养咨询和锻炼/康复纳入治疗计划。脊神经治疗的目的除了减轻背部疼痛外，还包括身体功能的恢复和运动损伤的预防。脊骨按摩的好处和风险是什么?脊柱推拿和脊椎指压治疗通常被认为是对急性腰痛的非常安全有效的治疗，急性腰痛是由于移动家具或被抓住而引起的突然伤害。急性背痛比慢性疼痛更常见，持续时间不超过六周，通常会自行好转。研究还表明脊椎按摩对治疗颈部疼痛和头痛有帮助。此外，骨关节炎和纤维肌痛可能对脊椎指压治疗师所使用的推拿按压有反应。患有骨质疏松症、脊髓压迫、炎症性关节炎或服用血液稀释药物的人不应进行脊柱操作。此外，有癌症病史的患者在进行脊柱操作前应先获得医生的专业建议。所有的治疗都是基于对背部疼痛的准确诊断。脊柱治疗师了解你的病史，包括正在进行的医疗状况、目前正在进行的药物治疗、创伤/手术史和生活方式因素。下腰背疼痛主要的两大表现是骨盆倾斜和腰椎小关节错位。骨盆倾斜通常是由扭伤，或者站在不平的表面导致的。这会造成骶髂关节的发炎，进而影响到神经，造成局部疼痛或者其他地方的疼痛。腰椎小关节错位通常是由托举重物或者频繁性的托举动作引起的。这会造成脊椎骨的发炎，对周围神经造成压迫,并可能进而发展成坐骨神经痛。?骨盆倾斜症状：走路过多，长久站立后，卧床的下腰背疼痛。腰椎小关节错位症状：咳嗽打喷嚏，向前倾，久坐时，或者站立走路一瞬间的下腰背疼痛治疗：1.休息可以适当缓解骨盆倾斜造成的疼痛2.散步或者缓和的运动可以适当缓解腰椎小关节错位造成的疼痛3.向倍恩医疗诊所寻求专业治疗意见可加快康复疗效。通过X光拍片检查以及脊椎矫正师的一系列检查，我们可以矫正错位的腰椎小关节，把骨盆倾斜位置矫正。颈部疼痛在建议治疗颈部疼痛之前，你的医生需要排除严重的潜在问题，即了解你的病史和生活习惯。这些问题可能包括严重创伤、感染、癌症或神经压迫造成的骨骼或韧带损伤。这样情况请就诊前咨询和告知医生可能还有其他原因导致颈部疼痛。颈痛的常见原因是斜颈(扭颈)。物理疗法，如温和的运动可能提供有效的缓解。颈痛通常有颈部僵硬和颈痛两大表现。颈部僵硬通常是由长期重复或保持不良姿势引起的。颈痛通常是颈部受伤引起。颈部僵硬症状：肌肉僵硬，长时间保持一个姿势会加剧僵硬。?颈痛症状：脖子的锐痛或筋挛疼痛，在扭转颈部时时常发生，有时候会造成单只手臂或者双臂的针刺感或者麻木感.治疗：1.适当的颈部拉伸运动和按摩可以缓解颈部肌肉僵硬2.止痛药可以短期缓解颈痛，但是这不能治本3.颈痛的根治需要脊柱矫正疗法和X光检查的辅助头疼头痛的三大表现有偏头痛，紧张性头痛，落枕。偏头痛通常由体内的毒素引起。紧张性头痛通常是由压力和忙碌的生活造成的肌肉紧张引起的。落枕则通常是由不好的睡觉姿势引发的。?偏头痛症状：通常是早晨或者在睡醒之前几小时发作；可能引起恶心和呕吐；可能造成肩颈和中背的疼痛；对噪音和光敏感。?紧张性头痛的症状：通常是在早上11点到下午3点发作，压力和忙碌会是头痛加剧，也可能造成肩颈的疼痛?落枕症状：起床后持续性的头疼，感觉头部前方或者后方有压迫感，会导致注意力不集中，可能连续几天发作。治疗1.饮水，出汗和排尿能降低体内毒素水平，对偏头痛能起到不错效果2.纠正工作中的不良姿势和习惯，定期的按摩能缓解紧张性头痛3.落枕通常不能通过自己治疗4.悉尼倍恩医疗诊所可以通过对脊柱的检查和X光的辅助，定位引起头疼的错位椎骨，并进行矫正治疗脊椎指压治疗安全吗?脊柱推拿通常是安全的，虽然它可能会有一些小问题，很少有副作用。脊柱操作后短暂的轻微不适是常见的，因为身体恢复正位会让肌肉有短暂的疼痛。我应该问我的脊椎指压治疗师什么?在预约脊椎指压治疗师之前或期间，你可能会问以下一些问题:你为什么推荐这种治疗?其有效性的证据是什么?这种治疗有哪些风险?可能的副作用是什么?我应该先和我的医生讨论这个治疗方案吗?同样重要的是，要让你的脊柱治疗师知道任何可能影响你治疗或使你面临脊椎操作副作用风险的医疗状况。在哪里可以找到注册脊柱治疗师?JustinOng悉尼倍恩医疗中心Justin是一名临床经验丰富的脊柱治疗师，对脊椎康复和生物力学有浓厚的兴趣。
Justin用大量手法技巧，其中包括全身的手法操纵和温和刺激软组织。
他给各种各样的病人治疗并且恢复效果很好，从精英运动员到各行领域的人事。
Justin也热衷于帮助运动损伤的病人，贾斯汀是澳大利亚脊椎治疗协会和澳大利亚运动脊椎治疗协会的成员，
Justin拥有研究生学历资质，其中包括施行干针刺，稳固动态神经（dns）
，洛克贴运动学
欢迎致电EverwellMedicalCentre悉尼倍恩国际医疗中心与我们的医生咨询，提供中英文服务。
悉尼倍恩国际医疗中心使用最先进的理疗技术和设备，为您提供最佳的正骨治疗。我们的脊柱治疗师与倍恩全科医生团队合作为您带来最好的治疗效果！欢迎在澳华人致电墨尔本悉尼的倍恩医疗中心预约检查：
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