全国高血压日知晓您的血压，您是潜在的高
今天是我国第19个“全国高血压日”，宣传的主题是“知晓您的血压”。众所周知，高血压人群已经成为我国最大的慢病群体之一，然而，很多人却并没有意识到自己患有高血压，最终任其发展成为心脑血管疾病发病的“无声的杀手”。
世界卫生组织（WHO）年9月公布的资料显示，全世界每五个成年人中就有一例高血压，而在我国，现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率为34.1%，控制率为9.3%。
如何确定自己是否高血压呢？且看血压分级自查表——
自测血压很重要！目前我国只有正在接受降压治疗的高血压患者才在家中测量血压，因此，家庭血压监测常被误认为是高血压患者才需要做的事情，而自认为血压正常的人很少进行家庭血压监测。
专家表示，在家进行血压监测能够及时发现血压升高，从而对高血压进行及时的诊断和治疗，预防心脑血管并发症的发生，因此，建议有条件的居民可以在家自测血压。
家庭进行血压监测时，最好在每天早上起床后、晚上睡觉前分别测量2至3次，中间间隔1分钟。
一般来说，一个人早上的血压较高，晚上的血压较低。如果在理想状态下，按照这种频率检测，就能在早上测量到一个人一天中最高的血压，在晚上测量到其一天中最低的血压，全面了解自己血压状况。
没有高血压的家庭成员最好也在家中定期测量血压，如果在家里测量血压超过/85毫米汞柱时可以确诊高血压，低于/80毫米汞柱时为正常血压。
（如何正确自测血压？请看第二篇文章《自测血压——新技能一图get！》）
先知晓，早行动，避风险！
中国高血压联盟副主席、国家心血管病中心专家王文说，现在公众对高血压的防治还存在很多误区，其中最大的误区就是认为没有症状就不需要治疗。
“有的人高压达到毫米汞柱，自己没感到任何不适，他就认为不用吃药。”王文说，高血压对心脑肾的损害都非常大，但很多罹患高血压的人未必出现症状，所以高血压也被称之为“无声杀手”。
因此，对于高血压我们应该“先知晓，早行动”。提高对高血压病的认识，减少高血压并发症的发生，降低心血管疾病的发病。对高血压的早期预防、及时治疗都有着极其重要的意义。
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