颈椎痛痛到浑身难受可怎么办
近年来颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势，并且越来越年轻化。对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎病。
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颈椎病分型
Classificationofcervicalspondylosi
一、颈型疼痛长时间低头工作或者不正确的躺姿都可能引起，现在比较流行的“葛优躺”就是典型的错误躺姿。不正确的姿势会使颈椎的曲度变直，当颈椎失去正常的生理曲度，就会刺激到神经或血管，导致症状的发生。
二、神经根型疼痛颈椎病中的80%~85%都是神经根型颈椎病，它是因为椎间盘突出、骨质增生等因素压迫颈部神经根造成的。主要的症状表现是：上肢的疼痛和麻木、颈部连着肩背部的疼痛。
三、交感神经型疼痛主要表现为头痛，伴有头晕、恶心、呕吐等症状。有时还会心慌、血压升高或降低、出汗等。这也是最容易被误诊的一种颈椎病。
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颈椎病常见的诱发病症
Commoninduceddiseasesofcervicalspondylosi
1、腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
2、高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
3、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
4、老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
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颈部肌肉锻炼
NeckMuscleExercise
颈部后侧肌肉锻炼：
1、将双手放在身体两侧，两脚并拢，然后双脚分开和肩膀同宽。
2、接下来双手从身体的两侧用力往上举，然后尽量往后伸。注意动作一定要缓慢，手臂尽量往后伸。
颈部前侧肌肉锻炼：手扶前额，手部向后用力，头部向前用力，同样做手和头的静力对抗，坚持5秒。做这几个动作时，手和头的位置都要保持不动，主要做肌肉静力拉伸。如果您有关于颈肩腰腿等骨科疾病的相关问题，可点击阅读原文了解更多，或
