高血压人吃什么比较好
步骤/方法：1.对于高血压患者是绝对不能饮酒的，酒精会刺激人的血压升高甚至出现脑血栓，另外生活中高血压患者在生活中禁止食用肥肉、荤油、鸡蛋黄等这些高脂肪高胆固醇的食物，避免血脂升高.2.对于高血压患者生活中可以多吃些海产品，海产品不仅营养丰富，还具有补充身体内微量元素的功效，可经常食用能有效控制患者血压，又能补充身体内所需的营养，常吃的有海带、紫菜、黑木耳等.3.另外对于高血压患者饮食要规律，要少食多餐，每天最高是4顿饭，每顿最好是八分饱，另外患者可以多吃豆制品如豆浆、豆腐、豆腐皮、腐竹、新鲜的豆芽这些对于高血压患者来说多吃都是有益的.注意事项：另外高血压患者在生活长要多休息，保证充足的睡眠，不能参加繁重的体力劳动，高生活中要多饮水，促进身体内的新陈代谢，及时排出体内的垃圾废物和毒素。另外高血压患者在生活中要适当参加体育锻炼，强健体魄，提高自身免疫力，禁烟戒酒这些对于高血压患者的日常食疗都是很好的办法。
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