吃降压药nbsp还不如吃降压菜
想要控制忽高忽低的血压
却心有余而力不足，
不妨试试
海蜇皮含有类似乙酰胆碱的物质，
具有降低血压扩张血管的效果。
高血压患者常吃它，稳定血压不再难！
营养价值
海蜇皮含有类似于乙酰胆碱的物质，
能扩张血管，降低血压。
胡萝卜所含有的榭皮素、
山标酚能增加冠状动脉血流量，
具有降低血脂，降压、强心作用，
是高血压，冠心病患者的食疗佳品。
引发高血压的最重要的因素就是
盐摄入过多！
建议饮食清淡，保持良好的情绪，
更有有利于血压的控制。
本期营养师：海蜇皮、胡萝卜、葱。
：1.海蜇皮泡发后洗净切成细丝，用凉开水漂净沥干。
2.胡萝卜切丝焯水，加入盐腌制10分钟后用凉开水冲洗干净。
3.锅内倒油，烧热后加葱段炒香，趁热淋在海蜇皮和胡萝卜丝上，加入白糖、味精、香油拌匀即可。
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