颈椎疼得睡不着我来告诉你究竟怎么睡颈
睡觉是每天必不可少的，但错误的睡姿对健康危害很大，尤其是对颈椎病病人来说，假如枕头太高既影响睡眠，又不能维持颈椎的正常弧度减轻颈椎累赘，还会轻易落枕。
那么颈椎病患者该怎么睡呢？现在将颈椎病正确的睡姿告诉大家：
1.俯卧位
由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。所以，俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。
2.侧卧位
右侧卧位睡姿
心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。
左侧卧位睡姿
虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。
在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。
所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康?下面再来看看仰卧位。
3.仰卧位
仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位一般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。
(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）
教授团队认可以下几款外用产品，这几款产品在国内排行前列，口碑好，费用低，效果显著，是广大市民居家自用的理想产品。
（1）王厚义仙草奇虫筋骨贴（销售热线--手机号码：）
（2）满城颂骨康组合（手机号码：销售--）
（3）梁氏今骨宁敷疗贴（--）
（4）杨家老铺糊药贴（销售--专家）
（5）杨家老铺魔力膏（值班值班手机：）
（6）87贴（值班专家13170295）
还有很多人喜欢浏览这些内容，一起看看吧……
颈椎病最容易找上谁？属于这5类的要注意了
颈椎病的“报警”信号，你知道几个
颈椎病总是犯与这四个原因有关
提示一：看文章10篇，不如用好产品1天。立即查看本页面左下角“阅读原文”去“康买买微商城”逛逛。
提示二：看完文章介绍，仍有疑惑？不如直接来问教授吧。教授
