学会这10道月子餐,月嫂上户大显身手
我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
一、黄瓜炒黑木耳
黄瓜炒黑木耳中含有丰硕的铁，可有用地帮助医治因为缺铁惹起的月子时代缺铁性血虚。
1.将黑木耳泡发，将黄瓜去皮，切滚刀块
2.丁宁鸡蛋，煎鸡蛋饼，
3.将鸡蛋饼切菱形块，
4.炒黑木耳，放入黄瓜块，
5.放入鸡蛋饼，放过量的盐。
二、蘑菇卷铺盖
妊妇、产妇过量食用蘑菇，能够有用地弥补养分，能有用加强机体免疫力，还可补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。
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