颈椎疼痛终于消了,奇方不反复

随着现在电子产品的不断更新与推广，颈椎病也越来越低龄化，新闻中甚至不乏四五岁的小孩子因天天看手机得颈椎病无法行走，所以颈椎病的危害不容忽视！

首先，哪些伤颈的行为不能做，会导致颈椎病？

1、玩手机的姿势不当

现在的科技水平十分发达，但是现在很多的年轻人群对于手机的依赖性十分强烈，很多人在吃饭走路的时候都会玩手机，这些人群在社会中又有一个十分形象的名字叫做“低头族”，但是长期的低头就会十分容易导致颈椎病的发生。

很多上班的人群，一回到家中，都会躺在床上或者沙发上玩着手机，一玩就是几个小时，头部长期地保持在固定的姿势不进行活动，就会导致颈部位置十分的疲劳，会诱发颈椎病的出现，较为严重的患者还会出现关节性的拖尾，对于人体的健康极为不利。

2、睡觉姿势错误

人们每天都需要进行睡眠，但是睡眠的同时，很多人都不注意对于颈椎的保护，人体的颈椎部位是一直处于较为悬空的位置，很多人睡觉的时候，都不喜欢使用枕头或者在睡觉的同时喜欢侧着睡觉，但都会导致颈椎的不适。

枕头的出现就是为了填补颈椎的这一空隙，如果不使用枕头就会导致颈椎部位长期的处于悬空的状态之下，但是有一部分人虽然使用枕头，但是枕头的高度属实有点过于高大，同样也会影响颈椎的健康，到孩子颈椎疾病的出现。

颈椎病有什么症状呢？

1、血压升高颈椎病跟高血压有很大的关系，患上颈椎病的时候，血压一般就会升高。另外，患者可能还会有胸背刺痛、眩晕、心悸、胸闷气短等多种症状，这些症状出现的时候都是无征兆的。

2、突然昏厥在行走的过程中，患者可能会因为突然失去支持力而昏厥在地。很多人会认为这是贫血所导致的，所以也不是很重视。若是老年人出现了这种情况，那么风险性是很大的。

3、视力模糊颈椎病出现可能会导致视力下降、畏光、流泪、视野缩小等，这些情况在一些老人身上可能会被认为是白内障或者是青光眼。其实这些也可能是颈椎病，需及时进行治疗。

4、颈背怕冷患病者平时总会感觉颈部或者是背部有寒冷的感觉，有的时候还会有发紧感或者是僵硬感。因为颈部有多个经络，是阳气比较集中的地方，所以通常不会出现颈背发冷的情况。若是出现发冷情况，说明颈背的经络有明显的堵塞，而这些堵塞就是导致颈椎病的一个原因。

5、活动不利在平时，若是患颈椎病了，那么日常活动就会受到影响，很不灵活，行动变得很缓慢。另外，在活动的时候，颈椎还可能会感觉隐隐作痛。

6、手指张角若是尽最大程度张开双手的食指、中指，并且对小指的张开的角度进行比较，那么张开角度比较小的一侧颈椎可能就会存在问题，需引起重视。

颈椎病一旦发生疾病，必然会影响到心脑心血和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

川芎寄生茶

川芎5克，桑寄生10克，桂枝5克，红茶3克。

将诸药洗净，切碎片，与红茶一同入锅，煎煮30分钟，去渣取汁。代茶频频饮用，当日饮用。

温阳散寒，活血化瘀。主治太阳经督脉型、痹证型、气滞血瘀型颈椎病。

颈椎病的熏洗疗法——透骨草洗方

全蝎15克，蜈蚣10条，透骨草50克，桂枝10克，没药10克，虎杖30克，红花20克。

全蝎：用于小儿惊风，抽搐痉挛，中风口歪，半身不遂，破伤风，风湿顽痹，偏正头痛，疮疡，瘰疬。

蜈蚣：治跌打，对于跌打造成瘀血未破、肿痛，用蜈蚣酒擦之，能快速消肿、止痛，同时对毒疮和无名肿毒也有良好效果。

透骨草：治感冒、跌打损伤，外用治毒疮、湿疹、疥疮。

桂枝：其性味辛、甘，入肝、肾、脾，是主治里寒常用的温里药，具有补元阳、通血脉、暖脾胃之功效。与其它温里药配伍治疗脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明显的镇痛和抗癌防癌的作用。

没药：主治湿寒性或黏液质性疾病，如湿寒性关节疼痛，坐骨神经痛，口腔疼痛，咽喉疼痛，寒性咳嗽，湿性痰多，支气管扩张，湿疹脓疮，月经不调，小便不利。

虎杖：根状茎供药用，有活血、散瘀、通经、镇咳等功效。

红花：活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者。

上药加水毫升，浸泡1小时，用武火煎开20分钟，捞出药渣。将患部放在药汤上趁热熏洗，以汗出为度，然后用毛巾蘸药液敷患处，再将患处放于温药液中泡半小时。每晚睡前治疗1次，每剂药用5次，10次为1疗程。

现代生活中，越来越多的人不重视运动，更甚者因久坐致病的。颈椎病是办公室中常见的病症，其实还有一些运动方法也能缓解颈椎疼痛！

1.就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做，血液马上流畅。

2.深呼吸，下蹲起

深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气毫升，一次深呼吸就有2毫升~毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。

下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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