年轻人得高血压如何预防
我国每5个成人中就有1人患高血压；
估计目前全国高血压患者至少2亿，但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。
目前我国约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压，在已知自己患有高血压的人群中，也有约3千万没有治疗；
在接受降压治疗的患者中，有75%血压没有达到目标水平。
高血压防治任务仍十分艰巨。
不要以为只有中老年人会得高血压，年轻人也会。从十几岁一直到三四十岁，哪个年龄段都没落下。
根据中国疾病预防控制中心(CDC)公布的一项横断面研究显示，高血压患病率随年龄增高而上升，其中18~24岁组最低，为9.7%。换句话说，即使是18到24岁的“小孩儿”，每10个人中就有一个患高血压，挺吓人的吧。而其实更可怕的是，很多的高血压，从婴儿时期，就已经开始了。
年轻人的高血压有以下几种类型，不同的类型有不同的应对方法。
原发性高血压
对于成年人高血压来说，原发性占绝大多数。所谓原发性，即非常复杂的多种遗传因素、环境因素等相互作用所致。
对于这一类高血压来说，是要通过维持用药而很好地控制血压数值，而达到预防、减缓靶器官损伤的目的。
继发性高血压
可以导致继发性高血压的原发病很多很多，包括甲状腺、肾上腺、垂体等内分泌疾病，肾脏实质的疾病，肾动脉的疾病，主动脉的疾病，血液系统的疾病，以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等异质性的病因。
继发性高血压就将原发病治愈或控制，高血压就有很大机会可以自然消失。
值得一提的是，许多药物会升高血压，而引发药物继发的高血压，应最早给予排除。
青少年也会得高血压
青少年一般的是原发性高血压，起病隐匿，发展缓慢，血压呈轻、中度升高，往往通过体检方能发现，容易漏诊。
这部分高血压主要是由于精神压力大、超重肥胖、高脂血症等因素导致。现在的小孩，爱吃油炸食品、爱喝含糖饮料，而且吃喝都量大的吓人，肥胖的小孩越来越多见，这正是为青少年时发生高血压埋下了种子。
同时，压力从青少年时就大得吓人，也对于高血压的发生是重要的诱因。
特别需要警惕的是，如果有家族性高胆固醇血症、Ⅰ型糖尿病家族史，有慢性肾脏病、川崎病、先天性心脏病史，有心脏移植及肿瘤病史，这部分人群易发生脂质代谢紊乱和高血压，导致动脉粥样硬化发生率显著增加，需要早期、密切监测血脂和血压。
关于预防与治疗
关于预防与治疗，总则是一句话：低盐低脂低糖饮食，合理锻炼，减轻精神压力，合理用药。
继发性高血压，要积极治疗原发病！
原发性高血压，一旦确诊，要以生活方式改变、药物结合的方式综合治疗，二者均不可偏废。
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