西红柿健脾养胃降脂减肥水果
西红柿健脾养胃降脂减肥“水果”
<白癜风最好医院p>西红柿也称番茄，原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，并可能从西部传入中国，故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱，人称“蔬菜中的水果”。以中医药膳理论分析，西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引发的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11微克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。另外，除含钙、磷、铁外，西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。
《陆川本草》1书记载西红柿具有健胃消食、医治食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成份可刺激食欲，增进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿很有好处。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益，这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱，可明显下降组织胺而至毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加上西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维全国白癜风最好医院生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
清胃健脾方：用于因胃热或贪食荤腥美味和饮酒过量引发的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克，开水焯后切片，素油少量烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少量化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
