以内养外，健康美丽痰湿体质篇
就现在的环境、与生活作息与饮食来说，痰湿体质的人占多数。多见于肥胖人。该体制的人形态偏胖、腹部松软、皮肤油脂较多、多汗且粘、痰多、喜好甜食、小便浑浊且不多、大便正常且不实、口黏苔腻、胸口容易发闷、性格偏温和、稳重、能忍、对冷湿天气适应能力差。面色淡黄、灰暗暗，眼圈微浮肿，容易乏困、皮肤缺水、水油失衡、易长痘。年龄增长后缺水亦缺油。
易患：中风、胸痹、高血压、糖尿病、肥胖症、脑血栓、冠心病、胸闷等症状、女性乳房不适。
皮肤保养：深层清洁+表皮层清洁+调理水油失衡的水+全面调理精华+全面调理晚霜（夏天年轻可选择冰晶状态)定期做保养、修复、补水面膜。对症选择适合皮肤成份的保养产品！
食疗：食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
经常做经络疏通，梳理膀胱经、胃经、和肾经。
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