除不良坐姿外,体重和年龄也会导致颈部疼痛
白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210410/8833311.html现今大约80％的工作是需要久坐的，我们经常需要在电脑屏幕前弯腰坐上几个小时，因此，颈部疼痛成为一种日益严重的职业病。此外，智能手机和其他电子设备也会导致我们长时间弯着脖子。但是，不良的坐姿是颈部疼痛的罪魁祸首吗？在最近的一项研究中，德克萨斯农工大学的研究人员发现，虽然颈部和头部姿势不良确实是颈部疼痛的主要决定因素，但体重指数，年龄和一天中坐着的时间也会影响颈部健康活动的能力。颈椎损伤是世界上导致残疾的主要原因之一，也是增长最快的原因之一。该研究指出了工作和个人因素的结合，这些因素会随着时间的推移强烈影响颈部的力量和耐力。更重要的是，由于已经识别出这些因素，因此可以对其进行修改，以避免颈部的健康损害。根据健康指标与评估研究所的《全球疾病负担研究》，颈部疼痛被列为全球残疾的第四大主要原因。颈部疼痛的主要原因之一归因于生活方式，尤其是当人们长时间长时间使脖子向前弯曲时。然而，关于性别、体重、年龄和与工作相关的习惯等个人因素如何影响颈部健康，尚缺乏系统的、定量的研究。对于他们的实验，Zhang和他的团队招募了20位成年男性和20位成年女性，这些女性以前没有与颈部有关的问题，可以在实验室中进行受控的头颈部运动。他们没有要求参与者长时间地保持特定的颈部姿势（类似于在工作场所中会发生的情况），而是进行了持续运动的头颈部锻炼。该实验被策略性地设计为模仿工作场所的颈部拉伤，但要在较短的时间内进行。在这些练习中，受试者坐下并被要求戴上增强头盔，以允许他们在脖子上施加可测量的力。然后，研究人员要求他们保持颈部笔直或保持颈部向前或向后倾斜。在此位置，在可调节框架上向他们的头部和颈部施加了力。在测试之前，研究人员记录了受试者的年龄，体重指数和一天中坐着的时间。当研究团队分析他们的数据时，他们发现，正如预期的那样，与工作相关的因素（如头/颈部姿势）在确定颈部损害方面都起着非常重要的作用。但是他们还观察到，尽管男性和女性受试者的颈部耐力没有显着差异，但是体重指数是颈部损害的重要预测指标。同样，令他们惊讶的是，一天中坐着的时间主要会使了脖子感觉疲倦。
直觉上认为，在一天的使用过程中，我们的脖子会越来越累，因为我们使用它的次数会更多。但是，大约有一半的参与者在早上进行了测试，其余的则在下午进行了测试。此外，一些参与者从事白天工作，有些人从事夜班工作。尽管如此，我们始终发现每天坐着的时间对颈部耐力都有影响。
展望未来，我们可能开始评估从颈部受伤中恢复过来的患者是否准备好根据他们的颈部力量和耐力来恢复工作了。此外，工程师和设计师还可以利用该数据来制造可穿戴设备，使其更符合人体工程学并且减小对颈部的压力。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇