脖子痛为什么会抬脚后跟
您是否见过这样的情况，颈部疼痛反复发作的人，下蹲的时候脚后跟会抬起。为什么颈痛的人在下蹲时，脚后跟也会抬起？颈痛和脚后跟有任何关联吗？
要问答这个问题，首先我们来了解一下筋膜链理论。人体总共有块肌肉，这些肌肉并不是单独存在着的，它们之间有着紧密的联系。
肌筋膜链是什么？肌筋膜链是肌肉、韧带及相关软组织按照特定的层次和方向，以筋膜直接相连，或以力学形式间接相连，对维持身体姿态和产生运动起着重要作用的连续体。构成同一肌筋膜链的肌肉、筋膜间具有走向连续性、同层性及直接连接或力学连接的特点，其本质就是力线。
筋膜链理论将人体分为七条链，因而这一理论可以更为系统地解释，为何一个部位的受损会牵连到身体的别处的部位。
作为筋膜链之一的后表链是指从足底筋膜—小腿三头肌—股二头肌短头—腘绳肌—坐骨神经—骶粗隆韧带—竖脊肌—颅顶筋膜的一块肌筋膜链。当其中的任何一块紧张或受损时，都会影响这一条筋膜链。
比如说，当位于足底的足底筋膜紧张时，就会拉紧小腿三头肌、腘绳肌腱进而影响到竖脊肌以及颅顶筋膜，因此会使颈部疼痛。而如果对足底筋膜、小腿三头肌、腘绳肌进行松解时，对颈痛也会相应地起到较好的疗效。在这一点上，这和中医中的“头痛医脚”就有了异曲同工之妙。
此外，还有一个更为一个有趣的现象：你可以邀请一个朋友，让他在膝盖伸直的情况下，弯腰碰脚趾。同时，你可在一旁记录他手指与地面的距离。
你可以在他的一只脚底旁放置一个网球，缓慢地滚动这个网球两分钟，同时要确保他的五根脚趾的球状部位以及足跟前端所有范围内都被按到。随后换到另外一只脚，重复上述同样的动作。接着，再让他做弯腰碰脚趾的动作。这时，你也许会看到一个戏剧性的效果。
如果你对此感到很好奇，不妨试一试！
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