颈椎病到底该怎么办

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什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

测一测！你有颈椎病吗？

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①肢体某一部位发生触电一样的放射痛或麻木，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往因为刺激到椎动脉向大脑供血，而引起“颈性眩晕”。

②手指活动不灵活，写字、持筷或系纽扣不方便，可能是脊柱正后侧的脊髓这一重要结构受到压迫而引发的活动障碍，“脊髓型颈椎病”也是颈椎病中最严重的一种。

③手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。

④试图两只脚在一条线上走，因为颈椎病引起平衡障碍的一部分患者（颈性眩晕、脊髓型颈椎病）是很难走直线的，前者是因为大脑平衡力功能受到影响，后者是因为四肢维持平衡的肌力减退。

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颈椎病的8个潜伏症状

1.吞咽不畅

进食时出现吞咽不畅、异物感等症状。

2.腹胀便秘

胃肠道蠕动减慢，会出现腹胀、便秘等不适的症状。

3.视力障碍

视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小，视力锐减。

4.经常落枕

对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕。

5.脖子弹响

总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服。

6.血压升高

突然血压升高，吃了降压药也控制不好。

7.心动过速

转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。

8.突然跌倒

出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。

最伤颈椎的六件事

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1.长时间低头或久坐

颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

建议：减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向；养成良好的坐立姿势，经常变换坐姿，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。

2.趴在桌子上睡觉

这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

建议：补觉时，最好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作。

3.熬夜

白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。

建议：一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。

4.不睡枕头或枕头过高

长期仰头睡觉，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损。同样，过高的枕头也会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

建议：合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，就应该更换枕头了。

5.坐软沙发

越是劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

建议：尽可能少坐软沙发，即便要坐，也要尽量坐直。如果实在太累，宁可躺着也别窝着。

6.粗暴按摩

对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。

建议：如果只是肌肉紧张，脖子轻度不适，适当按摩可以放松肌肉。但如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的，则千万不要按摩。

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愈大夫通络贴改善颈椎病的贴敷穴位

??颈百劳穴（双侧）：位于人体的颈部，第七颈椎棘突直上三指宽，后正中线旁开一指宽。

??大椎穴：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

??肩中俞穴（双侧）：位于背部，第七椎棘突下，旁开三指宽。

??肩井穴（双侧）：位于肩膀上，乳头直上方。

??颈百劳穴、大椎穴可以促进颈椎周围肌肉血循环，缓解颈椎酸痛、僵硬，头晕头痛；

??肩中俞穴、肩井穴可以促进肩部肌肉气血循环，缓解劳累、酸胀、手麻等症状。

颈椎病的用户反馈

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反馈①

朋友的妈妈因为颈椎病、腰间盘突出疼得不能弯腰、翻身，各种治疗手段用过也没效果。愈大夫通络贴一个疗程，贴敷一个半月，能弯腰做饭，能抱孙女玩乐，太感恩微海联合这款好产品了！

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反馈②

客户颈椎不舒服，贴了愈大夫通络贴两个多小时就感觉脖子舒服了很多，马上下单再买几盒给家人一起用。好产品，不靠广告靠实效！

反馈③

教师颈椎病很普遍，这和老师的职业特殊性有关，用愈大夫通络贴疏通经络，伏案工作就没那么痛苦了！

反馈④

颈椎病是白领人士的职业病，剧烈的偏头疼、手臂酸痛、手指发麻都是常态，理疗、针灸、喝中药都是短时间减轻疼痛。因为不便利，自然也难坚持。有了愈大夫通络贴，每天贴敷相关穴位八个小时，只需要晚上睡觉前贴上，早上起床后撕下即可。不占用时间，亦节省金钱，还能逐步调理好身体，确实是现代人忙碌生活的最佳养生伴侣！

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家中常备愈大夫通络贴，对于日常养生、常见疾病治疗，如：咳嗽、头痛、肠胃不舒服、发烧、肩颈僵硬、腰椎疼痛、月经不舒服、腰酸背痛等，都有非常好的辅助治疗效果。

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Q:你有没有使用通络贴的经历？

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