现代人伏案工作时间越来越长,稍不注意,肩酸背痛自然就找上门,疼起来让人无法忍受。
韩国欧尼贞美每天坐在工位的时间也很长,最近她就感到腰部不太舒服。听说中医推拿能够有效缓解肩颈酸、腰背痛,医院体验了一下,顺便学了几招简单实用的缓解疼痛的“妙招”,不论在家中还是在办公室都可以利用碎片时间动一动。
还等什么,一起“动起来”吧~
视频:申玉环、河贞美
审校:吴三叶
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