现代人的颈椎病可怕的不是颈椎病本身,而是
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最近，邓伦因为疯狂骑动感单车而心脏疼上了热搜。
其实在早期，邓伦就有在采访里说，大概有2年的时间平均睡眠只有3到4个小时。
除了睡眠时间少，明星还要经常出差，久坐久站，长时间拍戏，腰部和颈椎都得不到很好的休息。
古天乐曾经颈椎移位1公分，压住了神经线，8-10级痛，做了大手术，将C5、C6颈部的那两节骨头变成钛金属。
▲古天乐微博报平安
古天乐说的“病向浅中医”，就是想告诉大家——千万别拖到非常严重的时候再去治疗，防患于未然，应该早治疗，早修复。
事实上，颈椎病已经成了现代人的通病。
压力大、经常熬夜、长期加班、睡眠不足、低头时间太长，等等，导致了很多人的劲椎病，不到30岁就已经非常严重。
但都往往没有引起足够的重视。
助理说一天下来，特别是专注的伏案工作后，脖子真的是巨酸，可下班还是忍不住要低头玩一下游戏，追一下剧。
等到酸痛到无法再忽视它的时候，去检查，医生就说，你的劲椎已经严重侧弯了。
随着时代的发展与科技的进步，每个人每天花大量的时间去使用电脑和手机，看似进化的人类，好像也在退化。
也正因如此，近年来患颈椎疾病的人群也越来越趋于年轻化，该病出现的症状也层出不穷。
上班的妈妈们，更是从早上忙到晚上，除了起来上厕所、吃饭，都不会动的。
一天下来整个背部、腰部、颈部僵硬的很，轻轻扭动一下就“咔咔咔”的响。下班回到家又要带娃、哄睡、做家务……身心俱疲，年纪轻轻就肩颈疼得抬不起头了。
之前闺蜜经常脖子痛，医院看医生才知道原来是颈椎出问题了，后面接受了一段时间的治疗才有所好转。
当时医生反复叮嘱她少低头看手机，因为一个人平时看手机低头45度左右时，颈椎承受的重量相当于脖子上骑了一个7岁小孩。
严重的劲椎病可不单单是脖子痛，最严重的还会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、偏头疼等问题。
近年来的研究证明：颈椎相关疾病有多种，常见的心律失常、高血压、冠心病等等，都会受到颈椎的影响。
▲一张图让你了解到颈椎病的危害
根据《生命时报》报道，20-40岁的青壮年患颈椎病率高达59.1%，而颈椎病可以引发全身上下多种疾病，例如高血压、视力减退、心脏疾病、严重点甚至下肢瘫痪甚至猝死...
一个更惊人的数据是我国有2亿多颈椎病患者，平均每10人就有1个人有颈椎病的困扰，尤其中青年更是患病主力人群。
一个15岁的男孩在体检中被检查出高血压，竟然是颈椎病导致。
如此趋于年轻化的颈椎病到底是有哪些原因导致病发？咱们又该如何来预防这该死的颈椎病呢？继续往下看，也许你能找到答案：
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颈椎病的病因
1.颈椎的退行性变
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。
2.发育性颈椎椎管狭窄
近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
3.慢性劳损
慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
4.颈椎的先天性畸形
在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
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颈椎病的预防方法
1.不在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作会导致颈部劳损更为严重。
2.纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
3.如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
4.防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重点。
5.经常参加户外运动。软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力变化来进行营养交换的。缺乏活动，软骨就会营养不良，进而导致退化，游泳、打球、瑜伽等都是适合颈部养护的好运动。
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