1067微健康有没有不明缘由的肩颈

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，乃至还有得颈椎病的小学生!缘由很简单：伏案久了，压力大了，自己又不晓得怎样调理，所以颈椎病提早光临了。

当长时间保持同一姿式伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，因而，长此以往，全部脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被毛病的姿式消耗掉的。

怎样才能知道自己的颈椎是不是健康?

日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。

信号1：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，斟酌为椎动脉型颈椎病;

信号2：不明缘由的肩颈酸痛，手臂发麻，斟酌为神经根型颈椎病;

信号3：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，斟酌为脊髓型颈椎病;

信号4：常常有不明缘由的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，斟酌为交感神经型颈椎病。

如果同时出现上述几类症状，则斟酌为混合型颈椎病。

这一系列问题，都出于同一缘由。现在，通过一个穴，可以有所改良，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回转动，便可到达刺激的效果。

当我们坐在电脑旁浏览文件的时候，手是怎样放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿式不动，人都变僵了。这时候，无妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。

来回转动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每一个小时刺激一次就足够了。这是绝不耽误时间的，由于这时候，眼睛该看甚么还可以看甚么。

大家可以试一下，用个闹钟，每隔一个小时提示我们揉动一下后溪穴。

就算工作忙，还是可以在小细节上注意起来的！转给家人和朋友看看，一起对自己的健康负责、竖大拇指！

文章摘自络

当前时间：