当前位置：颈痛 > 疾病治疗

专业篇高血压按摩哪个穴位降压

鸿古玄空

穴位按摩对高血压患者能够起到调节神经、肌肉，扩张局部血管的作用，具有一定的降压和改善头晕、头痛等症状的效果。那么高血压按摩什么穴位好呢

1、明目——太阳穴、攒竹穴

位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处

用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状

2、平肝——百会穴、率谷穴

位置：位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点；率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5

用两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火，高血压引起的不适得到缓解

3、止眩——风池穴、天柱穴

位置：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴

两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉天柱穴，可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状

4、醒脑——梳理头部

将两手手指微微分开，治愈前发际处，慢慢向后发际移动，如梳头发一样，但移至风池穴时，用拇指在风池穴左环状揉动。可使头脑清醒，对头部其他病症也有一定的防治作用

5、降压——乔空穴

位置：位于两耳后根部，颞骨乳突下前方至锁骨上窝缺盆穴一直线

将头微微想左倾，用右手大鱼际置于在乔空穴处，然后做自上而下的摩动；然偶同法按揉对侧，具有平肝熄风、清脑明目、宁心安神的作用，可用于降血压

6、清热——曲池穴

位置：曲池穴的准确位置位于人体手肘弯曲有横纹的凹陷处

左前臂屈曲90度，置于腹前，掌心向腹，用右手大拇指按在左侧曲池穴左前后方向的拨动。然后再以同样的方法拨动右侧曲池穴，可以平肝降火，清泄内热

7、补心——内关穴

位置：内关穴位位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，即人体手腕横皱纹的中央，往上约三指宽的位置

左前臂屈曲90度，置于腹前，掌心以45度斜向上，右大拇指指端按在左内关穴做前后的拨动，以同样方法拨动右侧内关穴。可改善心脏功能，对胸闷不适有较好的效果

8、降血压特效穴

捏手掌心

血压急剧上升时，捏手掌心可作为经济降压措施。具体方法为：先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根手指指尖都按到，然后在照样按左手掌即可

按摩指甲根部

在手的大拇指指甲根部，以另一只手的大拇指与食指夹住，转动的揉搓，然后，自指甲边缘朝向指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能的于早起、午间、就寝前做三次，这样可以使血管扩张，血压下降

按摩涌泉穴

坐于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟，出现局部热感后再终止操作，每日1-2次，可以达到降低血压的作用

往期精彩推荐

中医养生将被纳入中小学教材，全民保健的时代就要来了！人体十二经络走向图把嘴张开看一看，就能知道你身体的“瘀堵程度”一定要收藏，经络循行动画图，所有的穴位都在健康丨辟谷的科学依据，“饿”才是一种健康的养生方法专业丨针刺疗法与经络的疲劳现象健康丨腿部养生最佳秘诀，让你停不下来脉络丨一定要收藏，经络养生的正确时间健康丨冬季养生全攻略，明年身体好不好就看当下了！脉络丨教你打通经络的动图，做一遍经络通畅百病消健康丨想要长寿身体好，少吃肉多吃“草”脉络丨十二经络及原穴、络穴、输穴！健康丨45岁进入"生命高危期"，最该预防这两种病脉络丨大周天、小周天、通中脉、强脉轮，秘密全都在一个动作里面，练好这个动作就行了

⊙本平台原创整理文章，欢迎转载，转载本文须注明，来源：鸿古玄空侵权必究

⊙部分图文源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除

⊙投稿合作：

qq(欢迎您原创投稿)

郑州市南三环与连云路交汇处都市广场A座室

鸿古中医｜-

ID：（同号）

长按鸿古

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。