82岁老人患高血压20年，他说每天吃两

我和老伴同龄，今年82岁，同患高血压已有20多年了。自从患病，就开始服药，但随着年龄的增长，病情越来越严重，由每天服药一两次，增加到三四次，由服一种降压药，增加到服三四种联合治疗，血压仍然时高时低不稳定。针对这种情况，我开始选择降压食疗方，经过一段时间的探索，疗效不错，现已坚持吃了四年。下面，我就现身说法，将我的食疗降压秘方和大家分享一下。

降压汤治高血压

白芍20g，生地12g，元参15g，首乌9g，杜仲12g，牛膝12g，桑寄生30g，灵磁石30g（先煎），牡蛎30g，天麻9g，紫贝齿12g（先煎），生石决明30g（先煎）。

滋阴潜阳。主高血压。头晕、目眩、耳鸣，腰膝酸软，舌质红，少津，脉弦细，证属阴虚阳亢者。

罗布麻川牛膝茶治高血压

材料：罗布麻、川牛膝10克，菊苣、陈皮、桑叶各5克

制用法：放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

三草二明汤治高血压

主治高血压病。证见面赤头痛，烦躁易怒，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。

夏枯草30克、豨莶草30克、益母草10克、决明子25克、石决明30克。

每日1剂，水煎2次，分服。

某女，42岁，自诉患高血压病，曾服降压灵、利血平、益寿宁等，病情时好时差，因事不如愿，血压升至25.3/14.7千帕(/毫米汞柱)，3个月来，头晕、目眩、烦躁、口苦、失眠，舌红，苔薄白略黄，脉弦数。上方加远志、酸枣仁、夜交藤，制成5剂，日服1剂，服3剂即头晕目眩失眠诸症大减，遂减去运志、酸枣仁、夜交藤，守方连服40剂，血压稳定在17.3～18.7/12.0千帕(～/90毫米汞柱)，随访1年未复发。

夏枯草糖浆治高血压

用料：夏枯草、白糖克，草决明克。

制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水毫升，文火煎至1毫升，用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一，加入白糖搅匀。

用法：一剂3天分次服完，30天为一疗程。

苦丁茶治高血压

用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克

制法：冲水。

用法：当茶水饮用。

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