神奇的中医龚利为什么颈椎病总在伏天找
CFIC导读
◆7月23日晚，新华社“快看”快手直播间成功上线《神奇的中医》系列直播节目第一期——“当夏调理，清心养生过伏天”。本次直播邀请来自上海中医院、医院等的专家分享中医养颜、颈椎病防治和中医食疗等知识。以下为上海中医药大学附属岳阳临床医学院推拿学教研室主任龚利的发言实录。
龚利简介：主任医师，丁氏推拿第五代传承人。现任上海中医药大学附属岳阳临床医学院推拿学教研室主任，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家与国家卫健委第一批国家健康科普专家。擅长理筋、整骨、内功推拿治疗膝骨关节炎、颈椎病、腰突症、脊柱侧弯、肩周炎、产后身痛、失眠等疾病。先后获"中国医师奖"、"上海市杰出专科医师奖"、"上海市仁心医师奖"、"上海市优秀志愿者"等。进入伏天后，由于常常处于冷空调的包围下，许多运动较少的人会出现肩颈不适、头晕目眩、手麻等情况。对于这种情况，龚利医生从中医的角度讲述了夏季吹空调的危害及应对方法。龚利医生表示，中医养生要遵循一些规则，我国传统医学经典著作《黄帝内经》认为养生要"顺应四时"，讲究以二十四节气为主线，对应不同季节和节气的特点进行养生。他特意强调，在"顺应节气"的同时，还要"起居有常"，即吃饭和睡觉要有规律。比如经络里的十二正经，是人体内气血循环的路线，与十二时辰为对照关系，养生得顺应时间和经络。他讲到，大暑节气是一年当中阳气最旺的时候，阳气在夏天会逐步上升，而大暑则是阳气腾跃之时，人体毛孔在这个节气呈开放状态，中医讲"风寒湿三气杂至，合而为痹也。"如果这个时候，人处在一个寒冷空间里，比如吹风、着凉、淋雨，风寒湿三气侵入身体的话，导致气血不通，不通则痛，就容易感到病痛。现在很多办公室白领因为空调、着装等问题，容易吹风着凉，这时就会有一些颈部不适。颈椎病分5种，脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病和颈型颈椎病。每一种颈椎病都有自己的特点症状，比如颈部不适伴随手麻、位置性眩晕、胸闷心慌等类冠心病症状、下肢无力等，龚利医生建议，如果有类似症状和不适，医院找专业的医生诊断和治疗。他提醒到，颈椎病的预防很重要，外伤、慢性咽炎、着凉吹风、淋雨都容易诱发颈椎病。另有三个方面要特别注意下，一是颈椎病的发病通常和低头的时间有关，低头的时间越久，越容易诱发颈椎病。二是现代人喜欢垫高枕躺着刷手机、看电视，也会对颈椎造成伤害。三是在密闭的空间下，人们容易得慢性咽炎，进而诱发颈椎病，因此常在房间里的人，要定时外出散步。专家演示颈部保健动作"与项相争"
龚利医生还在直播中演示了颈部保健动作"与项争力"，适合除脊髓型和椎动脉型颈椎病人外的白领在办公室预防颈椎病。他解释到，中文里，颈在前项在后，项就是脖子的后部。十指交叉，放在项部，然后脖子往后动，手掌往前顶住，形成一个相抗的力。一般5到10次一组，一天2到3组。本文来源：陆家嘴金融网《神奇的中医》首播！23.99万在线观看！教你清心养生过伏天7月23日晚，新华社“快看”快手直播间成功上线《神奇的中医》系列直播节目第一期——“当夏调理，清心养生过伏天”。本次直播邀请来自上海中医院、医院等的专家分享中医养颜、颈椎病防治和中医食疗等知识。数据显示，在两小时的直播中，共计23.99万观众走进直播间。中医养生注重血气固足，阿胶作为一种药食同源的食材，更是养颜美容、补血补气的佳品。本次直播，东阿阿胶为观众提供"东阿阿胶桃花姬阿胶糕"、"东阿阿胶阿胶粉"作为抽奖礼品，帮助大家在夏日滋阴养颜、增强免疫力。上海中医院皮肤科副主任医师、上海夏氏外科学术继承人范斌
专家分享环节，针对夏季养颜这一主题，上海中医院皮肤科副主任医师、上海夏氏外科学术继承人范斌分享了自己的观点，他通过穴位按摩、推荐食谱等方式传授夏季护肤养颜、防晒等秘诀。上海中医药大学附医院推拿科主任医师、教研室主任龚利
如何防治颈椎病，已经成为当代很多白领的苦恼，对此，上海中医药大学附医院推拿科主任医师、教研室主任龚利通过讲解颈椎病的成因和症状，并通过现场推拿演示，传授如何在家自我防治颈椎病。上海中医药大学附属医院临床营养科主任医师、中西医结合外科主任医师蔡骏
每个人体质不同，伏天养生的侧重点也不同，上海中医药大学附属医院临床营养科主任医师、中西医结合外科主任医师蔡骏亲临现场，教会观众如何识别中医体质，并据此进行食疗养生。东阿阿胶股份有限公司研究院院长刘海滨（右）和主持人（中）现场DIY消暑饮品
夏日食阿胶，清心又养颜。东阿阿胶股份有限公司研究院院长刘海滨与现场工作人员DIY了三款饮品：阿胶酸奶杯、东阿阿胶葛根清新饮和东阿阿胶水果捞。阿胶酸奶杯是带有淡淡胶香的东阿阿胶与丝滑酸奶的完美融合，味道甘润清心，可以提升免疫力、促消化，喝出健康好体质。东阿阿胶葛根清心饮是由东阿阿胶、葛根、杭白菊、枸杞子等冲泡而成，既可清心降燥，又兼顾滋补养阴之效。东阿阿胶水果捞，在切好的水果上，撒上金灿灿的东阿阿胶粉，口感奇妙又滋补。此外，中茶茶艺师王丽在VCR里推荐了大叶种绿茶和普洱小青柑两款夏日茶饮，清爽甘甜、疏肝理气。恒顺醋业也推荐了两款夏季消暑食谱，分别是果醋沙拉和姜汁肚腩，开胃又健康。"神奇的中医"系列传播活动是新华社全新推出的健康养生类节目，本场直播活动由新华社民族品牌工程办公室主办，新华社"快看"快手号独家直播，中国金融信息中心承办。本文来源：陆家嘴金融网文字：江屏宣摄影：赵竟皓
