改善上腹肥胖,缓解颈椎不适,坐着就可以做
北京治疗白癜风有哪些医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin在办公室工作的人很多，大家可以练习一些坐式童子功，比如今天的转颈舒肝松颈肩。很多人的颈椎问题其实是肝郁问题，可以用视频中疏肝的办法来测试，疏肝同时转动颈部。这个动作使颈椎活动受限缓解或疼痛缓解为对症。平时做这动作对颈椎的维护有很大的好处。此外，疏肝的动作可以疏肝理脾，又可减肥，尤其是对上腹部的肥胖。做五十到一百下，以身体微微出汗为度。经期孕期可做。免费结缘丨具量大德加持十二生肖白玉挂坠，纳福、增财、镇宅寺院当家师父：释慧政慧政师父法会现场
释慧政法师履历：
年在广东潮州宝云寺光虚法师剃度
年在广东阳江净业寺参学，最后常住
年在广东广州光孝寺受三大戒拜
恩师弘降大和尚
-在广东韶关南华寺读曹溪佛学院
-在净业寺任职副寺
年在广州大佛古寺参学并常住
年随广州佛协去往香港红磡体育馆
表演五方佛节目,
随后任职广州大佛古寺法务部
第一组金刚上师,
年前往江西深坳寺任职住持
释慧政法师不疲不倦、
不怕吃苦修缮深坳寺
已由当初的破败不堪已干净整洁。
慧政法师
悲心宏愿
恒以弘教利生续佛慧命为已任
十数年来不辞劳苦，专弘念佛法门
坚守信念矢志不移，恩师待人真诚热情
接引信众无穷善巧。种种方便善言劝勉
令信众获益良多。今因缘殊胜应众祈请
发心于江西德安启建念佛堂
其他未尽事宜，请联系寺院义工：
常然师兄
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