每日医问27岁办公室白领夏季吹空调后直
主编寄语
腾讯大秦网“日常版微门诊”——《每日医问》全新起航。
在这里，腾讯大秦网将于每周2、3、5，选取网友提出的有关健康医疗的问题，医院专家进行答复。
如果您需要问诊，请在问诊区填写您的详细病情，腾讯大秦网将联系专家为您回答，或安排您与专家进行一对一亲诊～
·腾讯网友茉莉提问：“您好，入夏之后，单位空调开得特别足，但是我总感觉肩膀僵硬并且膝关节疼痛，我想知道我这是病吗？需要怎样治疗？谢谢！”腾讯大秦网《微门诊》栏目联系医院关节科主任，副主任医师张国才。张国才回复：像这位网友上述情况，医院找专业医生查体和一些辅助性检查诊断后，才可以最终进行确认。并根据诊断后才能决定是否需要进一步治疗。一般来说，在空调房呆久后，由于关节的特殊结构，遇到寒冷后，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，就会引起关节疼痛感和不适感。
需要做的是避免空调口直吹，可以如棉被、毛毯等带保暖措施，对关节进行保护。不要久坐、固定姿势太久，30-40分钟适当活动膝关节、肩关节，避免肌肉持续僵硬，通过肌肉舒张，增加局部血液循环。
·Q1：夏季为什么易发空调病？空调病是指哪些疾病？夏季是许多疾病的高发季节，在医院就诊的患者中，以老年人和儿童居多。诱发病情的一大主要原因就是在空调房里呆久了。
夏季空调不仅会由于空气干燥造成的疾病；还会因为持续使用的时间较长，积聚灰尘污垢，而滋生大量的病菌，如霉菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等；同时，使用空调的房间门窗紧闭，空气不能流通，携带各种粉尘、细菌的空气在室内循环反复；且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调病临床表现：因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。
关节受凉：脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
肩受凉：肩关节僵硬、疼痛、上肢麻木、肩不能举等常见症状。
颈椎受凉：脖子和后被僵硬、酸疼、不适，头痛等常见反应。
皮肤症状：屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
·Q2：已经患了空调病的人应该注意哪些事项？“空调病”的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，身体抵抗力低下的老人、儿童以及在空调房中待过久的人，都是易患“空调病”的主要人群。
①老人和妇女儿童
建议身体素质不是很好的人要多注意温度变化，适时添加衣服，也不能频繁的进出房间，因为温度差太大很容易引发恶心、干呕的症状，加重身体的损耗，所以要特别小心。
②年轻的上班族
定时开窗换气通风，关闭空调，增气换气，让室内保持一定的新鲜空气，也可以定时到户外去简单的运动，可以消除疲劳，增强体质。
如果是呆在家里，要保持机体内外的平衡很重要，不仅要保持适宜的温度，还要保持一定的湿度，还要避免频繁的温度转换，不然突然的低温环境也会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，会导致关节受凉，严重的会留下后遗症。
·Q3：夏季室外温差大，如何有效预防温差造成的相关疾病？夏天室内外温差大，其症状因各人的适应能力不同而有差异。不仅会造成血压不稳定，引起血压频繁波动，因与外界温差过大、湿度过低、缺水易导致中老年人血液黏稠。因此老年人得适量运动，饮食一定要清淡，少吃高脂食物，经常检测血压、做好预防。
其中，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。尤其是在夏天，人们总喜欢把空调的温度调得很低，这样对关节是极其不利的。这是由于关节的特殊结构，遇到寒冷后，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，进而引起关节疼痛感和不适感。从人整体的功能节律角度来说，室内外的温差大也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱，从而引起关节炎的发作。
其次，夏季室内外温差大还可引发颈椎病、肩周炎的形成。长时间在空调房中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢。而夏季室内外温差较大，人们从室外进入室内空调房时，为避免过分散热，局部肌肉发生保护性收缩，对神经根造成刺激，从而导致相应的临床症状产生。颈椎因长时间受压迫以及遭气温骤变而产生的‘抗议’。根据受刺激和压迫的程度不同，颈椎病表现出前臂疼痛、颈肩部不适、肩胛上背疼痛、关节不适、手脚麻木等不同症状，严重者还会继发肩周炎等。
其次，夏季室内外温差大还可引发颈椎病、肩周炎的形成。长时间在空调房中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢。而夏季室内外温差较大，人们从室外进入室内空调房时，为避免过分散热，局部肌肉发生保护性收缩，对神经根造成刺激，从而导致相应的临床症状产生。颈椎因长时间受压迫以及遭气温骤变而产生的‘抗议’。根据受刺激和压迫的程度不同，颈椎病表现出前臂疼痛、颈肩部不适、肩胛上背疼痛、关节不适、手脚麻木等不同症状，严重者还会继发肩周炎等。
因此，室内空调不宜太低，控制好温度避免冷风直吹；多喝水；空调内定期清洗；开窗换气；不能久坐、长时间低头伏案、固定姿势，注意劳逸结合等。
·Q4：因空调造成的肌肉僵硬酸疼及关节疼痛应该如何治疗？使用空调来进行解暑降温，然而，膝关节、颈椎等部位因长时间的受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。例如，膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，站立或行走过久觉得关节疼痛需坐下休息，走台阶腿软，下蹲困难等。
像出现上述的病医院专业医生，尽早诊断、确定病情；再根据病情，适当选择物理治疗、药物治疗或者微创治疗配合功能训练等治疗方式。其次，生活中则要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，适量活动关节的，不要负重，多用热水外敷局部。
·Q5：预防“空调病”，我们能做些什么？现代生活中，作为夏季不可或缺且十分有效的“降温神器”，空调虽然“罪状”累累，但也不必就此彻底隔绝空调，远离空调。
只要在生活中注意以下这些，就能健康地享受空调的凉风：
为空气加湿；不贪凉、不直吹：空调温度不宜调得过低，对于免疫功能较弱的老人和儿童更是如此。另外，注意再热也不要让冷空调直吹自己，尤其是夜间睡觉的时候；室内经常开窗通风换气，以降低室内空气污染物的含量，预防疾病发生。定期清洗空调，从里到外彻底将其清洁一遍，为它除尘并消毒等。
专家简介：张国才，医院-关节科主任，副主任医师，从事骨科临床工作近30年。中国老年学学会骨质疏松专业委员会委员、中华骨创伤学会分会委员。
在髋关节置换、膝关节置换、人工股骨头置换术、人工肩关节置换术、关节镜技术等方面具有精良的手术技巧，对股骨头坏死、晚期风湿类风湿性关节炎、肩周炎、骨性关节炎等骨科常见病和疑难病症的诊治有丰富经验。
“百姓微门诊”为百姓做事
如果您有什么需要我们帮助的
留言给我们
我们和你一起
