防疫小贴士宅家日久,颈痛肩背痛怎么办
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宅家日久躺在沙发或床上你以为自己是这样的
事实上
你大概率是这样的
这种姿势
对颈椎的伤害是比较大的
更何况
我们天天都在看手机、用电脑这会导致颈椎长期位置不正
久而久之
颈椎旋转都会感觉疼痛
如何缓解颈椎的不适呢
快来看看专家为我们支的小妙招吧！
以上动作大家都学会了吗？
希望大家在家学习工作的同时
也要注意自身的身体健康哦！
春暖花开的时节已经到了
相信很快我们便能在剧院相逢！
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临沂大剧院
