年轻人患高血压,病因在颈椎如何远离和调
随着生活水平的提高，高血压作为四高（高血压、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病）之一成为中老年人的常见病症，但不难发现高血压开始呈年轻化趋势。
颈椎病是长时间久坐办公室的白领们常见的职业病之一，然而因为它并不会立即致命，虽痛苦但难根治而不被大家重视，其实颈椎病可能导致“颈性高血压”（引起血压升高或降低，其中以血压升高为多）或“颈心综合征”（心前区疼痛、胸闷、心律失常），需要引起重视！
如何远离颈椎病，在生活中需要养成良好的习惯：
1、注意保暖：不要贪凉，避免颈部直接受到湿冷环境的刺激而导致的血液循环缓慢，造成的颈部疲劳。(随身带只金木体胶非常方便高效燃脂活血化瘀)
2、纠正生活中的不良姿势：不宜长时间久坐、低头伏案工作，每一小时应该起身活动一下，可以考虑利用APP软件提醒自己，也可以把水杯、手机等必备物品放置在随手不能取到的位置，方便自己定时活动。
3、注意睡觉时颈部的舒适度：尽量选择硬度适中的床，不要使用坚硬、过高的枕头，避免落枕的发生，如果出现了颈椎不适，可以考虑用报纸卷筒成筒（啤酒瓶粗细），每晚枕在颈部调理半小时左右。
4、适度运动放松颈椎：劳逸应结合，没事的时候，将双手十指交叉放在颈后，头用力向后伸，手用力阻挡对抗用力，缓解颈椎紧张，空闲时间也可以做爬墙运动来放松颈椎。
5、点压肩井穴（位于肩甲区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点），拍打肩膀缓解颈部，预防颈椎病，远离“继发性高血压”和“颈性高血压”。
不要忽视颈椎病，也许控制高血压效果不佳，就是因为它！
血压多少算正常
血压类别表：
（温馨提示：使用水银柱血压计测量比较准确）
血压年龄对照表：
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