听音乐学健康专家教你一分钟治疗颈腰

过去，腰椎、颈椎病是40岁之后人的专利，很多中老年人被腰椎病和颈椎病所困扰，他们不但日常生活受到很大的影响，同时还承受着巨大的痛苦。

而现在，腰椎、颈椎问题不再是中老年人的专利了，年轻的患者到处都是，很多办公室一族都反应因为长期坐办公室，活动又少，自己不懂得怎么调理，腰椎和颈椎都有了不同程度的问题，尤其是腰椎，一旦造成椎间盘突出，不但影响正常的生活，严重的连自理都会成问题。

腰椎、颈椎出现了问题，医院看、吃药、做按摩、做手术等各种方法，这些方法不但复杂繁琐，效果有时也并不理想。今天，陈老师教大家一招，用一个动作就可以缓解腰椎、颈椎问题。