社区卫生在线提倡低盐饮食nbsp
为加强社区居民对高血压病的认识，了解进食盐量与血压高低的关系，提高健康水平，市北区公立社区卫生服务机构近期举办一系列健康知识普及活动，提醒居民低盐膳食，防控高血压。台东八路社区卫生服务站近期举办了“低盐饮食与高血压病”的健康知识讲座。讲座从高血压的概念、常见病因、临床表现、饮食运动管理、进食盐量与血压的关系等方面进行了详细的讲解。通过此次饮食健康讲座，使社区居民进一步了解了高血压与进食盐量的关系，为社区居民培养良好的生活习惯、提高健康水平打下了基础。现场还进行了互动，对生活中遇到的各种健康问题进行了讨论与交流，使现场居民受益匪浅。镇江路社区卫生服务中心举办了一场低盐饮食与高血压讲座，本次讲座主要针对低盐饮食存在的误区。医学实践告诉我们，低盐饮食对高血压病患者是非常有益的，但低盐饮食不是越低越好，钠盐摄入不足，会产生“低钠综合征”，可导致部分病人的血压反而升高。正常人食盐摄入量，应视自己的健康状态而定。有肾脏疾病和高血压等疾病者，应限制食盐摄入量，每天用盐量限制在1.5-3g为宜。除此之外，对于一般血压不高的人，每日摄入5g左右的盐是不会对身体造成任何负担的。本次讲座贴近生活，讲座医生用通俗易懂的话语为大家解疑答惑，受到社区居民的好评。同安路街道社区卫生服务中心在桦川路广场进行健康咨询活动，以“预防高血压，控盐是关键”为主题，现场发放相关宣传材料，介绍低盐膳食与高血压的关系，并嘱咐每个家庭成员每日不能超过6克盐，少食腌制咸菜、咸肉、咸鱼等食物。本次活动现场共发放宣传材料余份，咨询群众余人，其中高血压者近40人。此次活动向社区居民宣传了与日常生活和身体健康息息相关的饮食营养知识，指导社区居民建立良好的饮食生活习惯，深受居民朋友的欢迎和好评。（市北区卫生和计划生育局社管办供稿）白癜风咨询网白癜风治疗最便宜的医院
