春季高血压患者该怎样养护
春季高血压患者该怎样养护
每一年春季月是高血压多发期。季节转换之际，乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升，血管承受不了压力容易破裂，如不及时采取有效预防措施，会突发脑溢血、中风危险。春季气温多变，暖湿气候交加，对高血压患者来讲，尤其是中老年患者是一个考验。为让身体适应多变气候，高血压患者春季养护要坚持“三个基本原则”。
1、控制饮食，膳食平衡饮食平淡、限盐补钾、戒烟限酒是防控高血压的重要一环，也是春季饮食的基本原则。高血压患者要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食品，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效下降胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食品，如大枣、花生、玉米、豆浆等。总之，要食不厌杂，主副、粗细、荤素公道搭配，做到膳食平衡。
、适度运动，放松心情春季是运动的最好时节，有利于人体吐故纳新，特别是高血压患者。在春季坚持户外锻炼，可增强人体免疫力，不容易得病；可改良机体代谢，改良血液循环，消除疲劳、抑郁，调理心理；吸入新鲜空气，可改善心脑的氧气供应，增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调理，避免冠心病和脑中风的产生。另外，春季外出踏青春游，看万物复苏、呼吸新鲜空气、放松心情，也有利于控制春季血压的波动。
3、公道用药，坚持医治很多高血压患者知道春季血压容易波动，因而擅自增加了一些疏通血管之类的药物，认为这样可以预防高血压危险。其实，这样的做法是不恰当的。过度服用高血压类药物，有可能致使低血压产生，反而使血压变得更加波动。还有一些患者由于冬季已过，气温升高，就减少降压药的份量乃至是停用降压药。这种方法更不可取，这样不但给高血压医治带来困难，严重时乃至危及生命。
春季气候多变血压波动较大，服用高血压药物的量不好控制，高血压患者可以选择诺丽果酵素产品来进行调理，可以起到下降蛋白尿降压控压的作用。
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