熬夜后吃这些，排出身体毒素现在知道还不
熬夜后吃这些，排出身体毒素现在知道还不
来源络熬夜是违背人体代谢的行动，第二天常常会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食品，能把副作用降到最小哦。
1、海带
海带中的褐藻胶有医治动脉硬化，阻挠人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能构成凝胶状物资，故有助于排除毒素物资，并可防止便秘和肠癌的产生。
2、菌类食品
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。常常服用可降血压、降胆固醇、避免血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
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