腰痛,让你无法ldquo直视rdq
Lowbackpain
腰部是人体非常重要的一个区域，连接着人体上下半身，并支撑人体上半身，日常活动中的坐、卧、立、行、动都离不开腰部的支持。腰部付出的越多，“收获”的也就越多，如腰肌劳损、腰椎退变、骨质增生、腰椎间盘突出等。
腰痛不适如何处置
1
到医院就诊检查：
对于腰痛不严重者，腰部只有轻微酸痛不适且活动尚可，可以家中观察。但对于腰痛明显，腰部活动受限甚至伴有下肢酸胀麻木者，医院就诊检查，医生会根据检查结果，选择合适的治疗方式。
2
避免腰部劳累：
避免腰部劳累，如久坐、反复弯腰、负重等；睡床不要太软，避免长时间久卧。
3
注意腰部保暖：
腰部注意保暖，风扇空调不要对着腰部吹，空调温度不要太低，和室外温差不要过大。
4
热敷预防腰痛：
如有腰部板滞酸胀不适感，可腰部热敷预防（如使用伤科蒸敷方外敷）。
5
适当活动锻炼：
腰部适当活动锻炼，以腰部肌肉放松锻炼为主，动作不宜剧烈，避免负重类锻炼如抓举杠铃等。
医院康复医学科
医院康复医学科系集治疗、康复、预防、保健于一体的综合性临床学科。康复医学科主要采用物理治疗、运动治疗、作业治疗、言语治疗、认知治疗、康复工程以及传统中医按摩、推拿、针灸治疗、艾灸治疗等综合的康复治疗手段，对骨关节肌肉病损、中枢及周围神经病损、慢性疼痛等病症进行康复治疗，并对急、慢性炎症进行物理治疗。
康复医学科重点开展了神经系统病损：中风后遗症、面瘫、多发性神经炎、坐骨神经痛、面瘫神经麻痹、带状疱疹后遗症；骨关节系统病损：颈.肩.腰.腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、网球肘；运动系统病损：踝关节扭挫伤、急性腰扭伤、常见拉伤、筋伤、外伤；血液系统病损：痛风、类风性关节炎、风湿性关节炎。
运用专业仪器：红光治疗仪、电频治疗仪、电医定向药透治疗仪、颈椎/腰椎牵引床，采用电针、针刺运动疗法、手指点穴、穴位埋针治疗、艾灸、药物罐、水针治疗、推拿等综合康复治疗。
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医院是一所集医疗、保健、康复、医养结合于一体的二医院，也是城镇居民、职工医保、新型农村合作医疗定点单位。医院设有老年科、康复科、综合内科、眼科、中医科、肛肠科、体检科等临床科室。医技科室设有检验科、放射科、超声科、心电图室、骨密度测量室、支气管镜室、胃肠镜室等。医院退休专家教授及本地临床经验丰富的退休主任组成的核心医师团队，在保障园区内康养长者的健康同时面向平潭全区开放。
医院斥巨资引进64排CT机、DR、彩超、奥林巴斯电子胃镜、肠镜、全自动血液分析仪、五分类血球计数仪、全自动化学发光测定仪、24小时动态血压、24小时动态心电监测仪、支气管镜、OCT、全自动视野计、进口超声乳化仪等先进仪器设备，为高品质的医疗服务提供有力保障。
我们将秉承“国以德治、医以心疗、养以爱奉”的国德精神，以爱心和专业为园区内长者及全区百姓提供优质的服务。
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