痛经吃什么好献给此时正被姨妈折磨的你
传说女人是这个世界上最强悍的生物，因为她们每个月大出血那么多还能如此坚强的活着，但是你知道这样强悍的女人会有一样让她们觉得生不如死么？恭喜你，答对了，就是痛经。
女生
我大姨妈来了
恩，多喝水
男生女生
我姨妈痛
恩，多喝热水
男生女生
恩。。。啪（给了男生一巴掌）
什么是姨妈痛姨妈痛学名痛经，是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
痛经不能吃什么
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，可致痛经;所以体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
痛经吃什么食物好
榴莲对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。
香蕉很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。香蕉不仅仅味道香甜，同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。
龙眼龙眼是一种来自南方的水果，他可是含有大量的营养，并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。
痛经吃什么食物好
酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物，以此来起到舒缓痛经的作用。推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等。
最后，对于那些不能理解女生姨妈痛痛苦的男生，小编想送给你们一副漫画，看了你们就会懂了。
郑重的申明：
粥员外不是实体店，也不是某宝店，他只是一个吃货，和大家一起交流怎么做好吃的吃货，他会做会吃会玩，他绝对没有开店。模仿必究，欢迎检举。
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