高血压特怕的克星来了，每天坚持吃点，血压
高血压是一种常见的病，非常钟爱老人。但随着经济的发展和饮食习惯的改变，现在有很多年轻人也有高血压的迹象。并且据相关数据研究表示，全世界患有高血压的人数在10亿左右，其上升指数是异常的高。
生活中患上高血压的人不少，想要治疗的话，小编建议还是从饮食方面下手比较好。以下为大家介绍了一些有助高血压患者降血压的食物以及高血压患者的饮食宜忌，所以平时应该多吃一些降压食物，那么高血压吃什么降血压呢？
高血压特怕的克星来了，每天坚持吃点，血压一降一个准
苦荞茶富含天然硒，而硒元素在治疗高血压占有一定的位置，值得一说的是，这个茶的硒元素是具有天然硒认证的。而且还含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。
雪莲子汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。皂角米有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，质极坚硬，气微，味淡，以颗粒饱满，使用具有着降低三高效果。
首乌丹参饮
何首乌15克，丹参15克，蜂蜜30毫升，先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂蜜，日服1次，具有滋阴、补益五脏、通经活络之功效。适用于动脉硬化，高血压等症。
玉米须香附茶
取玉米须、香附、菊花、银杏叶、甘草各3克一起开水冲泡5分钟即可饮用。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
医师推荐高血压患者吃胡萝卜，由于这种食物的降压成效对错常值得认可的。胡萝卜傍边含有许多能够下降血压的有效成分，经常吃胡萝卜的话，还能够改善血压循环不善的状况，能下降血压、血糖和血脂。看来，不仅仅是高血压患者应该多吃胡萝卜，三高疾病的患者都应该多吃胡萝卜这种健康美味的蔬菜。
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