身体自带quot两粒降压药quot
近20年来高血压的发病率在我国几乎增加了一倍，由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的 位。
高血压病严重地危害人们的健康和生命，会严重的损害人体的各个器官，比如：心、脑、眼。
害心：引发心脏病由于血压长期升高，增加了左心室的负担，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张而形成高血压性心脏病。高血压性心脏病的出现，多是在高血压发病的数年或十几年后。
在心功能代偿期，除偶感心悸或气短外，病人并无明显的其他症状；代偿功能失调时，可出现左心衰症状，病人稍一活动就会出现心悸、气喘、咳嗽，有时痰中带血，严重时发生肺水肿。
害脑：引起急性脑血管疾病在我国构成中老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤，而引起脑血管病的主要原因就是高血压，其次才是动脉硬化。
高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血、脑梗死等。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。
害眼：引起视觉障碍高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄；随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，严重时出现视神经乳头水肿。
长此以往，这些渗出物质就沉积于视网膜上，眼底出现放射状蜡样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。
身体自带“两粒降压药”
每天按一次，血压就降了
降压沟：血压降得快！降压沟的位置：位于耳郭背面，由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，也就是眼镜腿尾部置放的位置。
按摩方法：用双手指或指间关节压住沟的凹陷处，由上而下按摩。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。
功效：
按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。
降压沟是耳朵上的降压反应点，被喻为“人体的脊椎”。按摩降压沟穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，而且能对人体产生良性刺激。
脚趾窝：血压降降降！脚趾窝位置：位于大脚趾的 第二指节连接处。
按摩方法：用拇指用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。
功效：
脚趾窝这是人体最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。
想不到它竟是降压高手，每天按压一次，血压降得快，值得我们所有人收藏学习。记得发到群里给大家看看，大家一起学！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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