中医妙法按揉这两个穴道轻松缓解颈椎疼痛
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说起颈椎病大家都不陌生，近年来，随着生活节奏的加快，颈椎病的发病率也在增加，无论老年人还是年轻人都和它沾边。
颈椎的作用和构成颈椎是连接身体和大脑的桥梁。它的一个重要作用就是能稳定支撑头部，并能支持头部灵活地活动。
颈椎的周围有神经和血管，跟颈椎相关的一个最重要的叫椎动脉，大脑的后三分之一是靠它供血，比如说内耳、脑干、小脑，所以它要出问题的话，人就会出现头晕这些症状。
防治颈椎病像所有的慢性病一样，颈椎病没有一个一劳永逸、一次治愈的方法，只能通过不断改变自己来获得痊愈。
一、改变行为方式。如纠正错误的坐姿、站姿、睡姿等。
二、注意运动方式，有一些运动可以参加，有一些运动不能参加。如游泳、慢跑、跳舞、骑车等这些有氧运动都很好。
三、可以做一些物理治疗。如针灸、按摩、热敷等都可以，此外还可以口服一些药物。
四、通过手术治疗。如像椎间盘突出压迫神经、压迫脊髓，不得不通过手术来解决这个问题。
按摩穴位自我保健颈部保健可以按摩两个穴位，一个是肩井穴，在肩膀斜方肌转角的位置。还有一个风池穴，在颈和头颅相连的位置。
斜方肌是人体最大的一块肌肉，咱们背包、写字、用电脑，这一块肌肉都要紧张，很容易疲劳。所以捏一捏能使它充分放松。
自我按摩风池穴可以排压、放松肌肉，促进颈部的血液循环。
另外，在手掌远侧掌横纹末端，有一个穴位叫后溪穴，按压它能疏通督脉，对颈肩、腰背都有好处。
那么不知道爱好中医的朋友们还有没有一些更好缓解颈椎疼痛的办法？留言告诉我们！
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