一早起床,单边脖子非常紧,一转头就很痛
案例分享:
赵小姐一早就第一个前来就医，因为她的工作太忙，不能第一时间就医，自己忍受疼痛真是有种有苦说不出的感觉，本来以为贴贴药膏就能好，没想到还是整整痛了2天，这两天赵小姐肌肉紧痛，甚至于影响到肩膀和上半身的转动，整个人就像机器人一样不舒服。患者手指疼痛的部位
落枕的常见原因
如工作太累或是酒醉和睡姿不良、感受风寒、运动伤害、意外损伤等都会引起落枕，造成颈部肌肉痉挛包括肩颈侧的斜方肌、胸索乳突肌受到压迫或过度伸展而产生的僵直性发炎疼痛；或是颈部的忽然摆动，而产生肌腱拉伤或扭伤，如忽然甩头，或因身体的冲撞，使颈斜方肌拉伤所致。
临床上落枕常常也与颈椎病有所关连，初期颈椎病患者就比较容易产生落枕，但颈椎病和落枕还是有区别的。通常我们区别落枕的方法有:
落枕是否有清晰的发作史。
落枕疼痛点通常比较局部，疼痛程度比较剧烈，压痛点通常无法忍受。落枕疼痛部位在肩胛内上方的肌肉韧带多见。落枕恢复时间相对较短，而颈椎病则是一种慢性疾病，通常不会快速恢复的，这是二者最大的区别。请注意，落枕是颈椎病的警讯！
不治疗会越来越严重！
#治疗方案#
?徒手治疗：运用理荕手法舒筋活络，促使颈肩肌肉之僵直、纤维化得以舒缓减轻疼痛、疲劳，恢恢原本功能。
?热敷磁热法：磁热疗、中草药薰洗热敷，使颈肩肌肉促进循环，恢复原来之功能。
?冲击波治疗：促进局部血管扩张，改善局部新陈代谢，减轻炎症反应和痠痛。也可以依照情况，斟酌中药药物的搭配使用，
若是因长期低头而造成的肩颈疼痛，
临床常以疏筋活血、理气止痛等方式来治疗。
熬夜及紧张压力大的人多有郁热，临床常以疏筋清热、解郁止痛等方式来治疗。
常常喜欢吹空调或空调直吹颈部，临床常以祛风除湿、辛温解表的用药治疗。
保养:
建议可从事放松肌肉的伸展运动，例如：瑜伽、皮拉提斯、伸展操，或是泡澡、按摩也都有舒缓肌群的作用。
医嘱:
头部不要长时间保持屈曲状态，日常生活中坐姿、立姿、卧姿(枕头高度与肩同平)正确的姿势非常重要，尽量让姿势端正，并让所有的关节与肌肉应保持放松。综合治疗后状态好转
治疗前
治疗后
治疗前
头颈疼痛难耐，头颈往右前倾，右肩高左肩低，头颈左侧转困难，右旋55度，左旋45度（正常左右旋60~80度）。
治疗后
疼痛缓解，头颈能夠擺正了，左右肩高低也平行了。
右旋從55度改善至70度。
左旋從45度改善至70度。
医师介绍
杜育儒执业医师
医院中医主治医师
上海中医药大学康复医学院博士
气功研究所针灸推拿硕士
門診信息:
看诊时间：每周二丶三丶四丶六
医院名称：医院南院特诊部
（医院）
医院
