颈椎痛腰椎痛怎么办
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乙亥月
冬月起始
寒水当令
天地闭藏
早卧晚起
必待阳光
脾土受克
温暖当先
"颈椎痛腰椎痛怎么办首先要判断此类疼痛的原因
如果是骨头本身有增生、骨刺、酥松等
从而造成的疼痛之类是肾的问题因肾主骨
这类常会伴随有耳鸣耳聋症状
需要面诊后汤药配合调理
如果是是筋缩导致了骨头异位
本质是筋的问题
因肝主筋所以是肝的问题
一些运动员有旧伤大多属此类
这类急症发作时可采用外治理疗办法
比如推拿艾灸
效果立竿见影
但是养好肝血才是关键
还有一种不是常年疼痛
只是偶发性的
可能是受风寒或外伤导致
受风寒的可以吹风机吹吹保暖（颈椎不适的可参照落枕办法）
外伤要根据严重情况
配合汤药和外治法化开瘀血
养生守则
我们的身体都有自我修复功能，只要我们有一颗感恩的心，正确的饮食习惯，规律的作息，身体就会恢复出厂设置。
一、保持感恩心。
二、主食为主，菜为辅的饮食习惯。食材尽量选择没有农药化肥的。不宜吃太饱，七分饱就好，尤其晚餐要少吃。
三、口不渴不喝水，口渴就小口喝温水。
四、尽量少吃水果，尤其老人孩子要少吃，当地当季的水果可以适量吃一些，牛奶不要喝。
五、尽量少吃人为延长保质期的加工食品。
六、保健品可吃可不吃，保健品不会让我们长寿，否则皇帝不会死。
七、最好的运动是真实的土地上散步，微微出汗就好。
八、九点以后就可以睡，十一点前必须睡，日出时间就可起床，阴雨天一样。
九、能吃，能睡，手脚温暖，没有哪里不适，不用去查西医的指标。我们人舒服才最重要，指标不重要。
长按
