自我身心成长的学习收获温州林晖分享
此生最大的愿望就是希望自己能够身体健康!
有质量的生活！！！
感恩老爸老妈的基因把我生的是人模人样，五脏六腑也俱全，说实在的，内在的质量可真的不咋地，从小到大-----小病大病不间断，恐惧打针打到找不着静脉，喝中药喝到想吐的程度，原有的惯性思维模式告诉我，身体有病要找医生，吃药打针，病才会好.
久病成医，加上做了16年的保健品工作，略懂了些保健食疗方面的知识，生活中也很注意身体保养，在过去的岁月里，内心深处对追求健康的渴望从没消失过，去了内观，禅修，上身心灵课程，学习了宇宙能，易筋经······
直到年8月15日，那是我一生中最恐惧的一天，因前段时间，两手手指发麻已经无触感，右手穿衣也开始疼痛，医院去拍CT，走楼梯时才发现自己的腿一步都已经迈不上去了，那刻，才真正体悟到了无助与绝望，做了两年的电子商务，努力拼命的挣钱，换来的却是，身体的极度透支和颈椎腰椎的严重压迫.瞬间升起对病痛及生存的极大恐惧“儿子刚上大一需我抚养，爸身体不好，一旦倒下谁又会照顾我？”最难想象的是未来的日子我都要在床上度过，泪如雨下······悔······万分懊悔对自己的不负责任，工作时总想着忙过这一阵，等公司上轨道后就会有时间安心的好好休息.拿命去换钱，身体才是根本，我却忽略了它的存在·····
静下心来，发现我从来就没有好好爱过自己，爱过身体，人生百年，需要依赖身体存在，一旦身体出现状况，我执着追求的一切又会有什么意义呢······
终于，让我学会了放下······
因祸得福，经汇才TA59的徐廷梁琴夫妻的介绍在8月16日有缘结识了刘忠义老师，记得当时见到刘老师时我的脸色很差很差，黑中带灰的那种，我特地带了诊断书给刘老师看，刘老师跟我讲了道家养生的知识和道家功法训练的重点，这么重的症状，刘老师却告诉我道家功法可以让我完全康复.
按传统的治疗方法我要住院治疗，可我深知牵引.针灸.理疗.只能让我缓解不可能根治，当时我就决定要跟老师学习，但因上海新班的课已经开始，我跟不上，刘老师就让师兄先教了我3个动作先在家里练习，每天练9个就可以了.
跟刘老师聊天中，刘老师的话不多但句句经典，记忆最深的那句话是“吸引力法则，靠的是能量吸引，当你自身能量不足时，你追着钱跑，越追钱跑的越快，当你能量具足时，钱自然而然会来”
是的，这就是我现实的状态写照，这2年我在透支状态下工作，能量也已经被我耗光了.当下决定，放下电子商务的工作，不再做徒劳无功的事.
接下来练功的日子里，我的身体有着很大的反应，开始嗜睡养神······眼睛都睁不开，起来一会儿又想睡·····可想而知我的身体有多透支了，养神阶段持续了一个月，同时会以流泪的方式不断地排情绪，原先思维上认知人生就是如此，我这一生该经历的我都已经经历过了，已经没有什么事情会再让我觉得伤心难过，当释放情绪时，才知道以往的种种经历和情绪储存在我的躯体记忆里，它们被封存好久，得不到有效的释放，在这之前我并不知道······
同时身体出现系列的排寒排毒反应：
原本肝功能不好，性子急，肝火旺，容易便秘且排气少，练习后明显改善了便秘情况，排气增多且有段时间非常臭，一段时间都不敢待在空调房里，
练习一个月后，膝盖以下的部位出现排寒，像冰一样的冷，大夏天的盖被子，热水泡脚都没用，这种寒气是由内而外的发出来，一周后症状消失，这种排寒反应层层递减。
随着练习，腿走不动的症状消失了，手指发麻的症状也慢慢改善，练习到4个月后发麻的症状已经没有了·····
我的例假从35岁后就不太正常，气血虚，寒湿重，颜色暗老是下不来，以前每个月会让医生开3天的中药服用，从我练习道家功后，再也没有服用过中药·····
练习到第3个月时，来例假时胸部开始胀痛，开始疏通乳腺的淤堵经络，层层疏通···原先胸部的2个结节也消失了，
从小脾胃虚，吸收不好，人挺瘦的，cm的身高体重90斤不到，随着脾胃的改善整个人变得圆润，现身材标准，开心西·····
从内观回来后每天我都会打坐静心，早晚各40分钟，坚持了2年，经刘老师讲解后，才发现我用功无效，练错次第，外五蕴未除，思绪乱飞，如何静心？练了2年打坐胯没开，筋也没拉开，每次最多只能坐40分钟就坐不住了·····练习动功，先开胯拉筋，去除外五蕴内五蕴，自然进入静心状态，生活中，人是燥动的，压力也大，道家用“动极生静”的方法来解决，见效更快.
简单的练法会有如此的神奇效果，身体系列的反应让我对道家功法更有信心.
在年12月4日我毫不犹豫的参加了刘老师宁波班一段的养生课程，系统的进行了学习.
学习中，让我了解到：身心健康压力和情绪对我们健康造成了多大的影响，堆积在身体上的压力和情绪没有进行有效的释放，大过了身体的耐受值，才会出现病症。
不知何时，一路打拼，生活中的种种磨练让我变成了女强人，外在的彰显是内在的缺失，我的强势，自负，完美，执着······掩饰了我内心深处的自卑，不自信，潜意识里的不被认同和不配获得，安全感的缺失，随着训练，身体中被压抑的情绪层层深入的释放，从意识到躯体再到潜意识，也让我回到了女人本有的状态.
每天都可以感受到身体的改变，肝功能的排毒，心脏功能修复，内分泌的调整·····每一阶段身体都会有实实在在的体证.
刘老师说：“身体的调整在于脊椎骨的训练，
心理的调整在于躯体觉的训练”
没有经过训练的人无法去觉知并感受身体的情绪.
我上过教练技术，学过CP，练过觉知感受，用心感受用心觉知，但我就是没办法觉.老师说：
“觉不是用意识，用的是躯体觉，人的意识会造像，
躯体觉才是当下最真实的状态”
觉知让我快速成长，觉知身体的每一个情绪，觉知身体的感受，觉知起心动念，用觉知来区分和格物，非常神奇，当我用身体去觉知去感受时，看到了内心的矛盾冲突，内心的投射，焦虑，恐惧······逐一释放.
才明了刘老师所说的：
“借事炼心，炼心明性，才能真正明白本性，
本性不增不减，不垢不净都是练出来的”
宝贝儿子说：“妈妈这两年你静下来了，变稳重也成熟了，做事思路清晰计划性强，给我的感觉你成长了很多，原先我排斥跟你聊天，现在不一样了”
将近2年的时间，认识我的人看到了我的改变，
由内而外，终于活出了我想要的生命状态！
梦想成真---带着觉知.有质量的生活！！！
现妹妹，妹夫，儿子，姐姐，及身边的朋友慢慢的进入了刘老师的课程学习，看到他们的收获成长是我最开心最幸福的事情！
冥冥中上天自有安排，过去身体病痛的种种是指引我走向这条修心的路.
感恩生命中的贵人！
感恩所有的经历！
感恩刘老师的用心指引！
