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女性常月经不调，多食用此菜，痛经好了，防乳腺ai，早知早受益豌豆苗，防乳腺ai，治疗痛经，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。
能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。
能化痰生津、提神、抗肿瘤、防贫血、养颜、提神醒脑等功效，能够舒缓紧张的情绪，豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
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