颈椎四大忌讳你可能一直在忽视的生活细节
颈椎问题，可能是我们生活中最怕的四个字了。让我们一起来看看，颈椎最害怕的四个情况吧。
一、趴：虽然趴着的时候感觉颈部在得到休息，但实际上可能是以不正确的姿势受力，导致颈椎问题。
二、凉：洗完头没吹干就躺下，或者颈部受凉，会导致颈部血液循环下降，容易引发颈痛。
三、高：枕头太高容易导致颈部变直或颈椎反弓。建议睡觉时选择适当高度的枕头，避免颈椎问题。
四、低头：长时间低头玩手机或电脑，颈椎承受过大压力。注意保持视线水平，避免过度低头。
此外，多做颈椎操有助于预防颈椎问题。生活中小细节的改变，或许就是预防颈椎问题的有效方法。希望大家注意生活细节，关爱颈椎健康。
