高血压如何制定一份自己的降压方案

高血压是一种不容易彻底治愈的慢性疾病，多数患者需长期服药以控制血压。在生活中，我们不难看到有很多高血压患者，在心脏科门诊看过一次后，就一直服用医生开的降压药，并保持同一剂量不变，不再到门诊复诊，同时也不注意监测血压。

降压方案一用到底，是很不科学的也是很危险的。血压并不是恒定不变的，具有一定的波动性，必须根据血压水平调整治疗方案,如果不注意调整药物剂量，血压过高会诱发脑出血、脑卒中发作，而血压过低又会引起心绞痛和脑血栓等。此外，某些药物长期服用后还可能会引起血钾、血糖等指标的变化。因此，患者一定要经常监测血压，定期到门诊复查，若血压控制不佳或出现药物不良反应,则需调整治疗方案。

　　　　　　降压要做到“血压达标”

高血压患者的降压方案首先要做到“血压达标”，即老年人群血压应控制在-/90mmHg以下，中青年人群则为/90mmHg以下。

最新的调查数据显示：在我国，高血压患者血压达标率很低，医院正在接受治疗的患者中仍有近七成血压不达标。

高血压需要终身治疗，在降压问题上，患者的依从性至关重要，要高度重视降压效果，不能不适症状一减轻，就停服漏服药物；同时，如果服用药物一段时间后，血压未能达标，则需要复诊，调整用药方案。

即使血压达标，患者也应经常监测血压，定期到门诊复查，医生会根据患者的不同状况进行药物的调整。

　　　　　　降压用药还需“量体裁衣”

由于遗传因素和外在因素（年龄、体重、生活方式、合并症等）的影响，同一种降压药物在不同患者中的疗效是不一样的，因此，高血压患者需进行个体化治疗。

专科医生会根据每个患者的情况进行量体裁衣式的用药指导，并开具个体化治疗处方。

医院就诊，由专科医生量身订制高血压治疗方案，以提高药物疗效，减少药物不良反应。同时可以配合饮用杜仲茶，清理血管垃圾，也可以起到降压效果。

　　　　　　换季也要监测血压水平

血压水平会随着季节的变化而发生改变。

冬季气温降低后，人体耗氧量增加，为了维持体温，心率会改变，心脏收缩功能增强，并通过刺激人体内血管收缩，来增加血管阻力从而引起血压升高。