今日立冬您的身体做好进补准备了吗
冬令进补——您的身体做好吸收的准备了吗？膏方主要由中药组成，具有防病治病、强身健体的作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据传统中医理论，冬季是一年中进补的大好季节。而冬令进补，服用膏滋方是一种非常好的方式。立冬以后，很多人都在服用膏方，但是你知道怎样让膏方发挥最好的效果呢？冬三月即将到来，开始准备冬日进补的朋友，特别是脾胃虚寒，消化功能不佳的人群，若直接服用膏方其吸收功效会大打折扣。所以中医专家建议可以先通过督脉熏蒸来调理身体，通过先改善脾胃及消化系统功能，再服用膏方进补，能有效提高人体对药物的吸收！此外已开始服用膏方的朋友，在膏方进补期间先加以熏蒸治疗后，人体达到经络畅通自身排汗之后，身体出于口渴吸收状态，此时以温水调服膏方，可以使膏方的吸收疗效事半功倍。中医外治法，是祖国医学宝库中的一颗璀璨明珠，在养生保健及疾病预防领域一直发挥着重要的作用。中药熏蒸疗法，作为中医外治法的中药组成部分，是中医学最具特色的疗法之一。而督脉熏蒸针对人体的背部进行药汽治疗，具有温通补阳、通经活络、活血化瘀、祛风除湿、强筋健骨等多种养生、预防、医疗、康复的功效。督脉熏蒸适应症肩周炎、肩关节痛、腰肌劳损、腰痛颈痛、颈椎关节强硬、膝关节骨性关节炎、月经失调、眩晕病、睡眠障碍、风寒湿痹、气滞血瘀症、经络瘀阻症等。疗程建议熏蒸治疗每次用时45分钟左右，一个疗程为7至10天，医师将结合临床症状调配针对性的熏蒸药方。
服用膏方有哪些禁忌?
忌生冷、油腻辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收。
服膏方时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服。因为其中含钙、磷、铁，易与滋补药中有机物质发生化学反应，而生成难溶解稳定的化合物，致使牛奶与药物有效成分均受破坏，甚至产生不良反应。
部分进补者在服用过程中可能会出现一些不适症状。如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用。若服用膏方时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。
服用膏方药前如果有胃呆、腹胀等不适症状，可请医师先开几帖“开路方”，使胃肠功能康复后再开始服用膏方药。