肩颈酸痛的缘由及症状
肩颈酸痛的缘由及症状
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肩颈酸痛的缘由及症状
许多上班族可能都有这样的体验：一阵紧张劳碌的工作过后，回过神来，才发现肩颈僵硬酸痛，严重者乃至还有头晕、头痛等表现。这些症状常常时好时坏，长此以往，影响了正常活动、生活质量和身体健康。
肩颈痛在医学上称为肩颈部肌筋膜疼痛症候群，临床多表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，用手揉压，常常可以发现一个或数个压痛明显处，这就是压痛点。引发肩颈痛的最常见缘由是姿式不良和活动减少。坐姿对预防肩颈痛很重要，据有关专家检查，当坐姿正确时，人们的颈椎每天就只驮着脑袋的重量，而在不正确的姿式下，脖子每向前伸出2.5厘米，颈椎承受的压力就增加一倍。人们工作时若延续不正确姿式，肩颈肌肉便一直处于紧张状态。如果没有及时调剂、改良，肌肉长度可能会逐步缩短，引发结构性改变，例如患退行性关节炎、椎间盘突出等病症，乃至压迫神经，出现上肢酸麻无力。
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