蔬菜零食超级健康
蔬菜零食，超级健康
在生产果汁进程中，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过白癜风症状滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、防腐剂等也会下降果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。因此．即便是纯果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距。何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，只是果汁饮料而已！家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，但由于它没法密闭保存，如果在家中寄存几小时，营养损失更大，且寄存时间越长，营养破坏越多。固然，对牙齿不好的婴幼儿和老人，和某些进食不便的病人，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。除果汁外，水果罐头、果脯、果干等水果制品也北京哪里治白癜风好一样不能代替新鲜水果。
