人体自带降压穴高血压患者除服药外配
根据中医的“平肝息风”理论,对人体的人迎、足三里、曲池、合谷等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且能疏通气血、调和阴阳,对预防和辅助治疗高血压病有十分明显的作用。
高血压病人往往要长期服用降压药，长期服药会给肝肾增加负担。这里教大家几种通过穴位按摩、药枕、敷贴、沐足等自我辅助降血压的方法，可以和口服的降压药配合使用，减少药物用量、提高药效、减少毒副作用。可谓简单易学,且效果明显。
身体5个穴位降压效果不错！
01人迎穴
人迎穴具有调整机体阴阳、疏通气血的功能，针刺人迎穴可使阴平阳秘、气血调和、血压稳定。
取此穴位时要采用正坐或仰卧的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处。首先触摸喉结旁两大筋内侧，有动脉搏动处即是本穴。
以一手的拇指和食指分别轻轻按压两侧人迎穴，点按约2秒，重复按压，点按一次为一拍，每次按压30拍，注意不要持续按压,否则容易引起晕厥。两只手可以交替按压，每天按压3次。
02足三里穴
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有生发胃气、燥化脾湿的功效。配合曲池穴按摩具有平肝降逆、调节血压之功。
在寻找该穴时，采用正坐姿势，五指自然朝下，中指顶端向外一指的位置就是足三里穴。
按摩时，大拇指着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。也可以采用拍打法拍打足三里穴：取坐位，双脚着地，手指伸直，四肢并拢，用腕关节带动手运动，用并拢的四指拍打与手同侧的足三里穴50次～60次，然后用相同的方法拍打另一只手拍打另一侧的足三里穴，拍打过程中，患者本身除了感觉到麻、胀、酸、痛之外，还应感到舒服、畅快。
此外，还可配合揉腹按摩。仰卧,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,可健脾和胃。
03曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴，“合主逆气而泄”，能治气逆诸证，针刺曲池能摄纳阳明气血，使气血调和，奏调气降逆之功。
取该穴位时，患者应正坐、曲肘，位于肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。
曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用。临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症。
按揉时可先用右手按揉左侧曲池穴，再换左手按揉右侧曲池穴，两侧旋转一周为一拍，共做30拍。每天按压3次。
04合谷穴
合谷穴在手背，第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。
还有一种简单的取穴方法：把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了。
点揉合谷穴，以大拇指按揉本穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做30拍，两手交替点揉。每天按压3次。
05太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。点揉太冲穴，从太冲揉到行间穴。一来回为一拍，约做30拍，两手同时点揉。每天按压3次。
合谷穴、太冲穴名为“四关”，分别为手阳明大肠经、足厥阴之原穴。
原穴是十二经脉脏腑原气经过和留止的部位，与三焦有密切关系。原气起源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，通过三焦运行于脏腑，是十二经脉的根本，故原穴是调整人体气化功能的要穴。
合谷穴属于手阳明大肠经，偏于补气、泻气、活血；太冲属足厥阴肝经，偏于补血、调血。两穴一阴（太冲穴）一阳（合谷穴），配合使用可达到气血同调、阴阳同调、脏腑同调的目的。
其它外治方法介绍！
对于高血压的辅助治疗除采用以上穴位按摩外，临床采取一些中医外治疗法，如药枕疗法、敷贴疗法、沐足疗法等也能起到调节阴阳、舒经活络、辅助降压，改善症状等作用。
01药枕疗法：
药物组成：草决明、白菊花、灯心草、白芷、薄荷叶、石菖蒲、晚蚕砂适量。
方法：上述药物各等份，加工成粗末，以软布袋包裹，装入枕芯中。枕风池、风府、大椎穴。2～3个月更换新药。
中医认为：头为诸阳之会、精明之府。人体气血皆上聚于头部，头与全身经络紧密相连。药枕疗法以中医理论为指导，选用平肝潜阳、活血通脉、芳香开窍之中草药，作为枕芯装入枕中。药物经过颈部摩擦，微热以及药物芳香气味作用于头部，疏通气血，调节阴阳。长期与标准化的各类口服降压药物联合使用，在一定程度上有助于降低或控制血压，并可改善眩晕、头痛、失眠、心悸、烦躁不安等症状。
02
敷贴疗法：
药物组成：吴茱萸30克，川芎30克，白芷30克，冰片1克。
方法：诸药混合研为细末，过筛，装入瓶内，密封备用。取诸药末6～10克以脱脂棉包裹如小球状，填入患者脐孔窝内，以手往下压紧，外以纱布覆盖，胶布固定之。每天换药1次，10天为1个疗程。
中医认为：肚脐是神阙穴。运用相应的药物敷贴于神阙穴，利于药物对肚脐的刺激和药理作用，以疏通经络，运行气血，调整脏腑功能，从而达到调整血压的目的。
03
沐足疗法：
药物组成：钩藤30克，野菊花30克，豨莶草30克，夏枯草30克。
方法：诸药共同煎水取药汁，加冷水调水温至40～50度，赤足浸过踝部，双足互搓。每天1次，每次30分钟。10次为1疗程。也可用上药等份研末，冲开水，调水温，反复做多个疗程。
中医认为：此法可平肝潜阳，辅助降压。
为道中医小编提醒：在通过以上方式降血压的同时，注意调节情绪，避免工作压力、不规律饮食生活习惯等。另外，中医外治手法是一个漫长的调理过程，在运用此方法的过程中，不能盲目中断西药，以免发生风险。
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