夏季高血压发病该怎么办
夏季高温，很多疾病都容易发作，高血压也不可避免。夏季高血压发病的时候该怎么办，如何进行急救呢？高血压患者在夏季的时候，要注意哪些事项，避免高血压发作呢？
夏季高血压发病怎么办
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
高血压患者夏季注意事项
1夏季血压多变要勤测量
要牢记夏季高血压降中多变的规律，不放松对血压的监测观察。如能每天自测血压最好，不能自测者也应每3-5天去诊所测一次血压，最长间隔时间不要超过l周。如果发现血压随气温变化出现明显波动，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜差值较大或波动不规律，医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。
2根据自身血压调整药量
一般来说，血压没有过分降低时仍要继续维持原来的用药剂量。但一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，导致头晕、脑供血不足、浑身无力等现象。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生会根据患者监测的结果来调整用药剂量。患者绝不可以自己随意改变用药。
3降温避暑科学使用空调
夏季血压波动主要是炎热造成的，所以高血压患者要注意避暑降温。要学会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27℃-28℃就好，要保持室内温度恒定。最值得提倡的是浴水散热——游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。
4养成口渴前饮水的习惯
在正常环境温度下，人一天约需水毫升，排泄水量总计也为毫升左右，出入水量维持平衡。然而，在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达毫升。因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的淡盐水能有效补充水分，当然也可通过吃水果、蔬菜来补充水分。应注意的是：1.不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习。2.经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。3.运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2-3杯。4.尿色深时多饮水。5.睡眠时也会丢失水分，睡前、醒后饮用1杯水。
5老年人不可过度降压
60岁以上的老年人均有不同程度的动脉硬化，影响心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及身体的具体情况，一味降低血压至“正常”水平，有可能影响上述脏器的功能，反而得不偿失,所以应听从医生建议,科学降压。
适合高血压病人夏天喝的粥荠菜粥
做法:荠菜克,粳米克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。
功效:每日1次。有清热解毒,养肝明目,利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。
车前子粥
做法:车前子20克,粳米克。将车前子装入布袋,加水浓煎取汁,入粳米同煮成粥。
功效:可利水消肿,养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。
桃仁粥
原料:桃仁10～15克粳米50～克。
制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
用法:每日1次,5～7天为一疗程。
功效:活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
山楂粥
原料:山楂30～40克粳米克砂糖10克。
制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7～10天为一疗程。
功效:健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
荷叶粥
做法:鲜荷叶一张,粳米克,白糖适量。先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。
功效:每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
（部分文章、图片来源网络）
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