高血压的注意事项

高血压——注意事项1、不吸烟不喝酒，这是最基本的。如果特别有瘾的话，尽量少之再少。2、控制体重，你看肥胖的朋友一般都血压较高，甚至血糖较高。3、少吃盐，准确说是钠盐。4、多运动，这个不用说了。适量的运动，总是有益健康的。另外还可以喝些（九味草堂舒雅茶）来帮助调理身体，这个茶可以降血压，还可以疏通血管，对平衡血压也有帮助。