爸爸，我艾您
祝天下的父亲节日快乐！爸爸，您辛苦了！
现代社会，空气、噪音的污染，紧张、劳累的工作，加上不正确的生活习惯，给人们身心带来了或多或少的伤害。长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛；压力过大的精英一族经常睡眠不良；喜欢在夏季吹空调、吃冰冻食物、穿“露脐装”的女孩多会痛经、手足冰凉……“现代病”正在入侵我们的生活，于是不少人开始选择一种自然古朴的养生疗法——具有悠久历史的医疗养生奇术——艾灸，它成为夏日养生的新宠。
艾灸最适合在夏天进行，其遵循的是中医“冬病夏治”的原理。据专家介绍，夏季气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，精力旺盛。此时一些因阳虚、外感寒邪而多发于冬季的疾病情况有所缓解，这时对疾病进行辨证施治，适当地内服和外用一些方药，便可增强抗病、祛邪能力，预防和减少疾病在冬季时再发作或减轻症状。
艾灸对目前常见的网球肘、鼠标手有奇效，还可以通过不同穴位，治疗一些风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等的症状。人到30岁之后，每年1次艾灸，可以调节体液，增强人体的免疫功能和提高抗病能力。
对于有些慢性病，夏天艾灸会好于冬季，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下等慢性疾病及过敏性疾病等都适合夏天艾灸。中医主张“春夏养阳”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。夏季人体经络通畅，皮肤腠理宣泄，此时用恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季艾灸、服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。
夏季患者经络通畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当用艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗的显著效果。
夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的有利条件之一。艾灸出汗，也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病所，所以夏季治疗冬病，往往可以收到最好的效果。在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
由于艾灸是中医最古老的疗法之一，现在仍很流行。要排除亚健康，首先就要从“治末病”着手，这就是高层次养生的开始。夏天用艾灸，“治未病”就是高层次养生。
中医认为生病的人大多属于阳虚体弱，夏季是阳气最旺盛的时候，此时调节阳气最佳，可以提前预防各种疾病，是中医“治未病”的最高层次。
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