高血压吃什么最好
今天想探讨一个问题，高血压吃什么最好？芹菜叶、猕猴桃、香蕉、柿子、深海鱼油、橘子汁?
我先卖个关子，回答一个别的问题。或许大家会问，此公号作者是不是疯了？才写力学（家庭教育的力学原理）、科幻（二次韩战）、英语（猴年说猴：那些跟猴子有关的英语俚语），现在连医学这个陌生的领域，也要上下其手了。这个您先放放别管。也就在网上写点小文章就是，又不让您去投资。Thisismycircusandthesearemonkeys.
言归正传，昨天听一讲座后，我发觉高血压吃点苦，吃点亏最好。
近年有不少研究证明，常做义工，或者说给陌生人做事，会对身体健康有好处。做少了还不行：年，根据卡耐基·梅隆大学的一份研究报告，每年做义工小时以上（每周4小时以上）的老年人中，四年后的跟踪调查中，得高血压的可能性降低40％。该报告没法从医学上对这个现象提供具体解释，总的判断是义工活动一来增加身体运动，二来让人感觉良好，增强心理健康，这与我们的常识也出入不大（SneedCohen,)。
上述研究称，这种好处和性别、种族、地域等因素无关，从事义工活动的益处也不仅限于控制血压。针对衣阿华乡下的一项质性研究也表示，从事义工活动对于个人精神的健康大有裨益（Bolinger，）。
当今中华民族最大的共识就是身体健康，虽然在身体健康了干什么上，我们说的还不多。中老年上了年纪，很多人心思放在“带孙子”上，结果因观念问题和晚辈闹得大不愉快，大家都有气受。要不大家就想着跳点广场舞，或是吃点什么，补点什么。有的都不顾子孙劝阻，去上奸商的各种当。总的来讲，他们活动范围基本上就是原地踏步踏，跑不出自己和小家庭的圈子。日子到了这田地挺无聊的。
真想为自己好，不如想方设法帮助社会，包括陌生人。帮助他人也不全是利他主义的，对人有益，也就是帮助自己。我经常会看到美国过年过节的时候，有老人在商店门口代慈善机构摇铃铛收捐赠，医院大堂里帮人咨询。
除了老人，其他人何尝不是这样？我在学校一部关于鲁益士（C.S.Lewis)的戏剧上听到过这么一句话：我们什么都往自己身上裹，我们就会和包裹一样越收越小（Ifwewraparoundourselves,webe北京的白癜风医院有哪些白癜风的危害
